自4.8开始云健身，
4月13.14.16.21.23.28.30日，
5月2.5.7.9.12.14.19.21.26.28日，
6月2.4.9日
老刘同学健身课已经进行两个月，代领健身21次，
先为了不起的老刘同学鼓掌。
老刘说你的身体就是你的健身房，你的身体比你更重要，我还领悟不到这层意义，开始跟着是因为有老刘这个人，看到他为做这件事的付出和坚持，会带动自己坚持；慢慢的发现身体的变化，腰椎疼痛减少，肩颈酸痛变得不经常，这些细微变化让我更自觉的参加；就在前两天，白天工作特别疲惫晚上都想好借口请假了，看到老刘还是默默的拿出垫子，但那次锻炼效果出奇的好，扫除了一天的阴霾，线上开会老刘说小艳你今天怎么笑那么开心，我想说是因为你呀，因为健身完真的太舒服了，不只是身体轻松还有心灵的轻松。
而从这两个月的健身来看，还有两点小感悟，第一，视频健身第一步就是打开视频，刚开始不会做，特别害怕视频的时候被点名，说这个动作不对；中间有次放开了，放的视频界面跟老刘一样清晰，灯光比老刘的还要亮，反而给自己带来了信心，即使有错锻炼效果也非常好；第二，今天健身大家说我做的好，其实我自己知道第一次的自己是什么样；跟第一次健身的自己比，我是在进步，但第一次健身的我跟第一次健身的大家比，水平是一样的；所以不用担心自己做不好，我已经进步了，相信大家都可以。
变化没有惊天动地，只是在每一个坚持的瞬间~
感谢老刘，学期结束还有一个月，等你来参加哦~
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