梦与心理

梦境和梦境所代表的含义，一直以来都是人类一直在探寻和研究的话题；千百年来，古今中外的哲学家、科学家们一直在试图解释梦境的奥秘，直至近些年，研究梦境甚至已经成为了一门单独的学问。

研究梦境的学者们发现，从古至今，有记载的梦境中多有相似之处，这说明这些具有共性的梦境和情节，的确可以在某种程度上帮助我们解读人类的梦境，以及这些古老的梦境所按时的各种含义……

最近，一些心理学家就分析了一些我们经常会梦到的梦境，有些可以说是非常真实了......

01、从高处坠落

成年之后，我们梦到自己从高处坠落的次数，会远远高于梦到自己在飞行的次数，

根据心理学家Ian Wallace的研究，梦到从高处坠落，以为着你正在经历对某种事物失去控制的恐惧。

因为你没有做好迎接一些重大改变的准备，所以你担心自己的生活正在走向失控。

梦到从高处坠落，可以试着想想那些让你感受到压抑或者无助的生活领域，分析造成自己担心失控的原因（工作、人际关系、财务、健康等等）并且找到纠正它的办法。

而这样的说法其实也是有生理学依据的，因为在身体沉睡的时候，人的神经系统会开始松弛，血压和心率都会降低，这个时候白天不堪重负的大脑，就会把这种生理变化视为危险或者死亡的征兆，从而让你突然苏醒过来。

和坠落相比，另一个比较常见的类似梦境是飞行，这意味着让自己摆脱一些沉重的负担并获得梦寐以求的自由。

02、牙齿脱落、受伤和死亡

我们的潜意识将牙齿解释为武器和力量的象征，以及“咬住”世界的一部分的能力。

当你梦到牙齿脱落的时候，可能是因为你最近觉得自己在对抗世界的时候有一些无助。

另一位研究人类梦境多年的专家Patricia Garfield，则关于牙齿脱落的梦境与潜意识里的愤怒联系在一起。

通常，当我们感到愤怒而不敢爆发的时候，我们都谁拼命咬牙，这个梦境可能预示着现在是消除负面情绪的最佳时机。

我们还会经常在梦境中遇到我们身边很亲近的人生病、受伤甚至是死去，这些梦可能会让我们感觉很害怕，然而从心理学家的角度来看，这并不算太糟糕。

这样的梦境仅仅代表着你对于未来的不确定性和可能出现的变化的恐惧。

如果你梦到自己死掉了，那可能意味着你身体里的某些部分正在死去，你正在给未来的自己腾出更多的空间。

关于出生和康复的“对立”梦境，通常出现在一个人的生活中发生新事物（如新工作或项目）的时候，并象征着新的体验。

03、考试或者公开演出失败

当你梦到自己正在参加考试，但是却一道题都不会；

或者是梦到自己站在一大群人面前，却说不出一句话的时候……

这些梦境不是学生的专利，即便是已经走上社会，工作了很久的人也会偶尔梦到这样的情况。

这样的梦境通常预示着你正在经历不小的压力，尤其是你在睡前的时候，一定在以为什么事情而担心。如果是这样的话，建议你在睡觉之前放松自己。

04、在公共场合身穿不合时宜的衣服，或者没穿衣服

如果在你的梦中，你穿着不合适的衣服出现在公共场所，或者根本没穿衣服，在这种情况下，重要的是要注意你在梦中的感受。这些梦境通常伴随着一种羞耻和尴尬的感觉。

心理学家Ian Wallace表示，“这意味着你在新工作或新关系中感到脆弱，并担心别人会了解你的弱点和缺点。”

但是，如果你的梦中没有任何羞耻感，而是为自己感到骄傲，根据“梦境相反”的解释，也许你目前正感到缺乏别人的认可，并希望其他人更多地看到你的才能和个性。

如果你将在不久的将来面对一个重要的生活事件，你做了一个类似的梦境，你或你的朋友穿着不合时宜的衣服，例如，新娘可以在婚礼前看到她的新郎穿着小丑服装。这意味着你对这个事件有一些疑问，或者内心不太笃定。

05、梦到被追杀

这样的梦境通常有几种不同的含义。一位名叫Lauri Loewenberg的梦心理学家表示，那些倾向于避免冲突，谨小慎微、害怕引发争端的人，会经常梦到被人追打或追杀。

注意追逐你的东西是什么：它们象征着你在现实生活中不去思考的 、不愉快的感觉或情境。它可能是债务或难以戒掉的瘾。

你梦到过被一个你认识的人追赶吗？想想你和这个人有什么联系。他们可能会在你的梦中表明你一直回避的其他人或甚至你自己的一部分性格（比如隐藏的才能或愿望）。

还有一种理论认为，逃避追杀的梦境，只不过是我们祖先在我们基因中的原始本能的反映，因为我们在很多很多年前经常要为了躲避掠食者而四处奔逃。

06、梦到灾难或天启

我们每个人可能都或多或少地梦到过自然或人为的灾难，这些梦境可能表明你的一些个人问题已经失去控制，或者是正在受到某些东西威胁的结果。

当然，媒体关于灾难和恐怖主义的各种报道，也会加剧我们的这些梦境。因此，我们才会越来越感到脆弱。

有时，当我做噩梦时，我们会大声喊叫，但是却发不出任何声音，这样的情节会加剧我们内心的恐惧，也就是我们经常说的“鬼压床”。

心理学家将这种情况解释为 ：睡眠瘫痪。在睡眠的最后阶段，虽然我们还在梦境当中，但是我们的大脑会故意使身体瘫痪，这样我们就可以静静地躺着，而不是通过跑步，跳跃等方式在我们的梦境中“活着”。

睡眠麻痹的人通常会醒来在最后阶段结束之前，在短时间内进入睡眠与现实之间的状态。这可以感觉为无法移动，说话，甚至有时会不能呼吸。

07、梦到设备或者车辆故障

当你在梦境中尝试使用某些小工具或设备的时候，它会立即中断或者出现故障。比如手机失灵，想打电话的时候谁也联系不上。

根据Patricia Garfield的解释，女性出现这些梦境的概率会比较大，这样的梦境象征着对人际关系的担忧或失去与某人的情感联系。

想要发动车子，却遇到故障的梦境与此类似，原因可能因为缺少支持，无法自己应对困难的生活状况。

08、梦到怀孕

虽然听起来很奇怪，但在梦境里，不仅仅是女性可以怀孕。

心理学家David Bedrick表示，怀孕象征着我们内心新兴的东西。

这样的梦境，可能代表着你下意识地梦想着“生出”一个新的迷人创意项目。它可以是任何东西，从写书到修房子。是时候设定一个目标，向世界展示如何承担这个新角色。

如果你在现实生活中没有怀孕，那么在做出这样的梦之后，你可能会寻求满足感。

09、梦到迟到

追赶快要开走的火车，或者马上要迟到参加一个重要的回忆的梦境时常可能会发生，根据心理学家 Michael R. Olsen的说法，这些梦境可以象征着你害怕错过在你的人际关系或孩子成长过程中非常重要的某些事情。

如果你经常不知所措并且没有太多时间在现实生活中完成任务，那么你的潜意识就是在提醒你，是时候重新考虑你的日程安排，并为那些你觉得更重要的事情腾出时间了。

10、梦到一个陌生的房间

关于陌生房间的梦境，其实都是是关于自我认识的。

如果你在梦中发现自己处在一个不为人知的房子里，那就意味着你不了解自己，并试图忽视你自身的某些方面。独自呆在一个陌生的房间，象征着你有一个你自己都不了解的隐藏的才能，技能或机会。

一位名叫Eddie Traversa的心理治疗师认为，我们下意识地会将某些房间与某些过程联系在一起。

比如，厨房是一个产品变成成品的地方，这意味着你正在经历一些内在的变化；厕所是摆脱不必要的东西象征，它可能象征着是时候摆脱不再需要的东西了;浴室是清洁的象征，它意味着你觉得有必要澄清一些事物，或者以不同的方式看待它们。卧室表示你在一段浪漫关系中担心的事情。