6月16日

教师职业倦怠

很多人出现生理耗竭，经常感到自己疲惫不堪，对疾病的抵抗力下降，或者出现失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状。还有的出现价值衰落，经常对自己的工作的意义和价值的评价下降，工作变得机械化且效率低下。

教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭，尤其近年来随着社会的发展，教育体制发生了很多变化，压力逐年增大，出现职业倦怠的老师人数逐年增多。可能出现个人生活质量下降、旷工、工作不求进取、耗费大量时间寻求新的工作等现象。健康方面，会身体不适、失眠的状况。总的来说，教师职业倦怠有以下表现。

1、生理衰竭，身体好身体疲乏衰弱，伴有失眠、头痛、背痛、肠胃不适的症状。

2、才智枯竭，知识不够用，注意力无法集中。

3、情绪衰竭，工作热情丧失，容易悲观沮丧，减少和杜绝与学生的联系，丧失对教师职业的热情。

4、价值衰落，自我成就感降低，消极怠工。

5、去人性化，冷漠多疑，人际关系恶化。

6、行为症状，出现攻击他人的行为或自残行为。

上述症状不同，其职业倦怠的轻重也不一样，职业倦怠并非真正疾病，更近似一种亚健康状态。

教师职业倦怠的危害很大。对于教师、对学生、对教育都有很大的危害。对教师的危害如下。

会导致教师生理、认知、情感和行为的极度疲劳，经常产生疲劳感、失眠、食欲不振、喉咙嘶哑、背痛、以致全身酸痛，内分泌功能紊乱、血压升高等。在认知方面，感到工作没有意义和价值，将工作看成枯燥机械重复的琐碎事务，觉得前途暗淡，没有希望。在情感方面，对工作失去兴趣，厌倦，情绪波动大，经常感觉抑郁、焦虑和烦恼等。在行为方面，会厌倦工作，工作如同苦熬岁月，他们的工作效率很低，逃避社会交往，并很容易诱发其他心理问题，激化人际矛盾，甚至会产生自残行为。

对学生的危害如下，学生是老师的工作对象，教师对工作厌倦、不负责任必然会导致降低教育质量，进而影响学生的成长和发展。教师对学生冷漠、厌烦、挖苦、谩骂甚至滥施惩罚，会直接危害学生的身心健康。近年来教师伤害学生的恶性事件屡屡见诸报端，反思其根源，其中一部分原因就是教师的职业倦怠，他们长期积压的抑郁、焦虑或失败感，在一定的刺激下以一种极端的形式发泄出来，导致行为失控，以至于给学生带来了无法弥补的身心创伤。

对教育的危害也不小，要想提高教育质量，发展教育事业，关键在于教师，如果教师陷入职业倦怠的困境，就不能全心全意的投入到教育工作中，难以高效高质的完成教育任务，导致教育质量降低，不仅如此，不能全情对待学生，疏离学生，对工作没有热情，得过且过，会导致人们对教师队伍的整体评价降低，影响教师职业的社会形象，教师如果觉的前途暗淡，也会选择变更工作，这就会导致师资流失，教师队伍不稳定等，这些情况都影响教育事业的稳步发展。