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健身练瑜伽

健身练瑜伽

作者: 我的小名叫小文 | 来源:发表于2022-10-24 21:29 被阅读0次

晚上我和女儿一起去练瑜伽。

因为饿,还贪吃,所以去健身房之前吃了一碗米饭,几块鸡肉。当时觉得半饱,去健身的时候才发现失误,为什么要吃晚饭呢?后悔!

练习金刚座的时候觉得还行,练腹部往里吸,发现好难受。练习板式也不舒服,最后只有一个人坐在那里发呆。这是个教训啊,明天练瑜伽千万不吃晚饭!

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