大部分当妈妈的是否都会遇到这样的情况：
孩子在做错某件事后，总是忍不住抓狂，大多数时间里总是没能控制住而责骂孩子，可是骂完之后看着孩子可爱的小脸，又开始深深的自责。
我就是这样的妈妈，每次都是告诉自己不要去骂孩子，好好跟孩子沟通，但每每情绪上来总控制不住自己，过后又因此而内疚。
最近学习心理学家弗洛伊德的人格结构模型，弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成。
001 本我
“本我”是最原始的生命冲动和力量，是一种使本能需要按照快乐原则得到满足的冲动。本我没有逻辑，没有价值、善恶和道德。
好比一个小婴儿，婴儿所有的反应都来源于驱体本源的感受。饿了就会闹，不会管你是否泡好牛奶，先抗议再说；想尿尿就直接尿，不会因为没有尿布或者还没到厕所而憋住。
又好比西游记里的猪八戒，他总是以自己的感觉为第一位，肚子饿的时候，就算师傅被抓走了，也要先填饱自己的肚子。
002 自我
“自我”是自己可意识到的执行思考、感觉、判断及记忆的部分，由本我中发展而来，充当本我和客观世界之间的守门人。这个守门人理智且审慎，努力寻求本我的冲动与客观世界里的规则之间的平衡。
003 超我
“超我”代表我们一生中所有的“可以”和“不可以”的联合力量，这些力量来自于双亲、老师、宗教的影响和其他道德、权威形式的接触而形成。它像是无意识里的警察，监督、引导自我走向更高尚的途径。
我将弗洛伊德的“三我”代入我对孩子发脾气的过程里去理解：
当我面对孩子的错误时，我的“本我”非常气愤跑出来，怒吼到：怎么教这么多次还不会，是要教几遍，这么简单都不会。而作为调和人“自我”出来阻止“本我”：别急着生气，先跟孩子好好沟通。于是“自我”压住“本我”尝试着与孩子好好说话，可当“自我”跟孩子沟通的过程中，孩子仍然一副油盐不进的样子，或者走神发呆，这时“本人”又跑出来了：你看，你看，你好好说，他听了吗，走开，我来！这里“自我”被愤怒“本我”推开，于是场面开始失控，“本我”肆无忌惮地暴走。
骂着骂着，“超我”这个道德警察开始出来维持秩序了，先是阻止了“本我”的失控，然后把“本我”丢还给“自我”，然后对“自我”一顿批评教育。此时“自我”就开始内疚，责备“本我”的失控，并为自己没能控制住自己这股本能的冲动而后悔、自责。
当我看清这一变化过程时，反思如下：想要终止这样一个负能量的死循环，得从两个方面入手：
001 不断更新“超我”
“超我”代表个体人生观的道德标准，而这个道德标准是会变的。随着不断地学习新的知识，重构自我认知体系，更新“超我”的道德框架。
好比以前的我认为孩子就是得骂、得打才会长记性，那么超我就与本我的标准是一致的，这时自我是不会内疚的，反而还认为本我做得对，就是应该“棍棒底下出孝子”。
但是，每一代的教育理念和方式是不一样的，要与时俱进，当用老的一套方法去教育孩子未有成果时，则需及时地去自省和成长。
002 不断强大“自我”
当自我不够强大时，则需要花大量的精力去抵制本能的冲动和欲望，那么就没有太多能量去应对外在的世界，所以就会导致内在的混乱感以及愤怒周期性发作。
当自我足够强大时，此时自我既能满足本我，也不会因本能冲动和受到超我的惩罚，因此自我稳定而人格稳定。
自我的强大体现在灵活的、能够审时度势的、能够在大部分时候既满足自己又不伤害他人。
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