本周就休息了一天就加入到工作中了，这么充实也挺好
1.生活
10月1日那天带家里人一起到大沙沙滩旅行，又走了一下石浦老街，享受着一家人放松的美好时光，决定下次带他们多出来一下，计划下次带家人去更好的地方
2.健康
慢慢开始听吴栋老师的简爱跑，开始了晨跑，一周跑了三次，感觉有些信心，加油坚持运动带来的巨大变化。
3.工作
打算好好复习一下易效能10堂精品课程，番茄工作法，日历法，清单法真正运用到工作中，让自己的生活产生变化。
4.学习
听了樊登读书会的运动改变大脑对我的触动很多，主要的功效是让自己老得慢点，提高工作效率，减压。感觉对自己都有帮助，更加坚定了自己早起跑步的信念。运动要有氧运动跟技巧运动相结合，所以我要瑜伽跟跑步相结合。希望看到更年轻的自己。
5.下周工作安排
1.开票、账理好。
2.坚持每周跑5天，晚上11点睡觉，早上6点起来。加快动作。
3.每天半小时学习时间管理。10点开始学习。
4.每天总结反思。9点半开始反思。
加入易效能后，看到组员，群友都这么努力，尤其看到一个朋友每天坚持跑5公里，每天打卡，能力满满的，自己能受到了强大的鼓舞。相信自己能有个好身体。
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