想做的事情太多了，自己的精力有限，结果这件事做一点，那件事做一点，哪件事情都没有做好，整个人还搞得很焦虑。这就是我2018年的状态。没有方向的努力，只是感动了自己的无效努力。听完猫叔2018年度分享，结合我自身的情况，2019年我打算这样去践行。
01.时间就是我的命，我给自己时间定价100 元/小时。
不必为了所谓的合群，把时间浪费在闲聊上，道不同不相为谋。把时间花在自己值得事情上，比如读书输出（这是我今年需要加强练习的）、非暴力沟通练习、领导力学习、瑜伽、英语学习和家人相处上。
02.学习上采取对标学习法。
最近在苹姐主办的非暴力沟通实践营学习，苹姐说过，非暴力沟通不是学习就能学好的，它是需要练习的，所以我一边学习非暴力沟通，一边练习非暴力沟通，这改善了我和我弟的紧张关系。我打算我学完后，把非暴力沟通分享给我弟听，教是更好的学。
03.情绪上，学会自我疏通和发泄。
自我疏通：我是一个容易焦虑沮丧的人，一焦虑就爱胡思乱想，觉得自己啥都不会，觉得自己很差劲，觉得自己很懒。以至于明知道还有许多学习任务没完成，但就是不去做。现在我学会了觉察自己的情绪，接受自己的情绪相信自己提醒自己，我是干大事的人，怎么能在这些事上消耗精力呢？
发泄：有时候遇到烦心的事情，我就会跟朋友聊聊，聊完之后，就发现心情会好很多；又或者我会听歌唱歌，出去走一走。
04.每天对一个人好。
每天对一个人好，我发现我目前能做到的就是对家人和亲近的朋友好。
05.提升表达能力。
a.看完一本书，改掉写读书笔记的陋习，开始练习写践行笔记；看到一篇好文章，看完后写留言。
b.锻炼快速总结、表达能力，看完一本书和一篇好文章，立马录音分享出来。
06.团队，打造成长共同体。
我今年与他人合伙开了一家店，也聘请了4名你员工。为了使我们整个团队是一个成长共同体，我们需要明确各自具体负责的事情，让大家明白人人都是经营者，人人都是创业者，每个人都有自己负责的事情，都得自己学习，认真干活，从而实现能力、业绩、收入三个的共同成长。
07．社群，不要关注里面的信息，更要关注里面的人。
在社群里，遇到自己喜欢的人，要真诚的表达欣赏，近距离学习，然后自己努力变得更好，跟自己喜欢的人，变成彼此帮助，共同进步的好朋友。
08.财富，积累信任影响力和在财富上有好结果的人交流。
积累信任影响力：a.做一个靠谱的人。b.让自己成为细分领域的专家。c.勇敢的表达自己，让别人知道你的存在，知道你是怎样的人。
和在财富上有好结果的人交流：靠近他们，向他们学习。
09.利他就是最好的利己。大家好才是真的好。
You are never too small to make a difference!
2019年，让我们一起遇见更好的自己。
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