如果回到10岁的时候,你会和那时的你说些什么呢?这是今天学习中练习到的一个内容!我也跟着老师做了一次这样的尝试。
原本以为10岁已经离我很远了,一度在开始阶段并没有什么画面,直到脑海里出现一张小时候的一张合影才慢慢有些画面,似乎都没有什么开心的场景,被大人骂,融入不了同学的圈子里,对自己自我攻击严重,觉得必须要听大人的话,才会被说乖。面对那么悲伤的自己,心里不由涌现出想抱抱她的冲动,并告诉她,你其实也是很棒的!
短短10分钟的体验,居然让我有点难过,当看到那个满脸泪水的女孩问出:“我真的很差?”时,我感觉到那时的无助。似乎有一瞬间我能感觉到我和她有了链接,当我给她一个大大的拥抱,告诉她其实你很棒时,心底涌现出有很多的能量!感觉特别棒!
我这算是在慢慢的跟自己和解了,其实挺不错的体验!不知道你是否好能记得那个10岁的你呢?可以试试看哦!说不定有不错的收获!
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