某天早晨自然醒，窗帘被晨风吹起，忽觉凉风顽皮，空气里弥漫着花香，小女儿在她的小床上以标准的萌姿熟睡着。此刻觉得幸福，也知此心情短暂，因为白昼已至，我们又将冲进人海，开始拥挤忙碌的一天，但我心深知，能有这样瞬间的体会，足以抵御抑郁。
抑郁人人有，按轻重程度依次可以划分为：不高兴、不开心、郁闷、苦闷、压抑、沉重、沉痛等。因抑郁症而自杀，则是身陷某种压力无法走出。
外压是无解的，想要不抑郁，就只能自我解压。解压最简单直接的方式就是活得粗糙一点。一位网友说，觉得郁闷了，去码头扛一天大包，累得像条狗似的回家，喝点酒倒头就睡，根本没空抑郁。心理敏感是好事还是坏事？这要看怎样去处理，敏感的人可以感受到日出日落、花开花谢等自然变化带来的美好触动，也会为流水有意、落花无情等小事感到悲愁。当内心的敏感过剩的时候，可以通过生活方式和思维方式的转变，让适当的粗糙感冲刷掉消极的情绪。
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本文标题：偶尔活得粗糙一点
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