你有没有这种感觉，小时候总爱到人前表现，上课为了让老师看见拼命举手发言，企图“证明自己”!
证明自己本质上是一种兽性的生存本能，是集体对个人的要求。例如，在团体中展现自己来压倒众生的其实，其实内在很不安!
因为团体意识“证明我有用”，内在焦虑!
生物群体倾向于贬低、抛弃或驱逐对它没用的个体，所以个体都有一种“证明我有用”的压力。
迁徙的羊群不会等老残走不动的羊，狮群不会一直带着受伤的狮子，不然就会增加生存的难度。
所以，所谓“证明自己”是因为害怕“被群体抛弃”无法生存，所以你才会害怕批评，渴望称赞。
回归所谓的兽性原始本能!
争名夺利、虚荣骄傲、嫉妒争斗，无非是为了证明自己的价值，巩固自己的地位，不怕被驱逐还可以驱逐别人。大多多子女家庭很容易出现这种情况，特别是五世同堂不分家的大家族!
体育竞技，就是在崇尚那些捕猎和征服能力强的个体，是原始兽性本能的体现。
如果你一个人隐居，跟小鸟生活在一起，就没有任何的“价值焦虑”，因为大家相安无事，你不需要我，我也不要求你。
第三，学会不要被本能所控制
我们是有灵魂的人，不应该受兽性本能的控制，而应该挣脱它，免得一生活在恐惧、压力、自卑、焦虑中。
我们不需要“证明自己”这种心理负担，只需要对得起自己，不故意伤害他人就可以无愧于心了。
追求别人认为的成功，暴露出内心自卑的一面。
追求成功似乎成为许多年轻人的共识，听上去也并不是什么不合理的信念。每个人都可以通过自己的努力，实现自我的超越。但是越是迫切想通过成功来证明自己的人，越暴露出内心的自卑。他们潜意识里的逻辑是这样的：如果我不能够取得成功，我就会变得一无是处。他们对成功有多么渴望，对当下的自我就有多反感。他们不喜欢现在的自己，认为当下自己一无是处，不被人理解、不被人认同，所以急切地想要通过成功来证明自己。然而，不能接纳当前自我的人，也很难有一个可接纳的未来。
渴望成功的心理成因
原生因素
处于婴儿阶段的个体，总是能够得到父母的无条件的积极关注。也就是说，无论婴儿做了什么样的行为，父母都会无条件地爱他们、关心他们、照顾他们。随着婴儿的成长，有了语言表达能力，父母原先的无条件的积极关注变成了有条件的积极关注。只有当他们听从父母命令的时候，才会得到父母的爱、关心和照顾，这也是个体对“成功”最初的概念。从这一刻起，人们只能接受被他们父母认同的部分，对不被认同的部分感到自卑。他们追求“成功”，是因为自己如果不够“成功”就会被父母嫌弃、批评甚至责骂。
早期经历因素
个体在早期受教育过程中，由于每个人对世界的理解能力不一样，所以在成绩上会有差异。在一个大家都在追求高成绩的环境中，只有取得好成绩才算是“成功”，也只有取得好成绩的人才会获得他人的关注、认同和欢迎。相反，那些成绩不好的学生，总是处于人际关系的边缘位置。人们没有精力去关心那些成绩不好的学生，无法给他们无条件的积极关注，导致这样的个体越来越自卑。他们越是感到自卑，也就越渴望通过“成功”来证明自己。因为他们意识到，只有取得成功才会满足内心的需求。
越是自卑的人，越渴望通过成功来证明自己
刻板化认知
基于上文所讲，个体在成长经历中形成了这样的刻板化认知：只有通过成功才能证明自己的价值。因为渴望得到他人的关注、理解是每个人的本能，但是人们只会关注和理解那些“成功”的人，所以他们为了得到他人的关注和理解，不得不逼迫自己去追求所谓的“成功”。
在这种刻板化的认知之下，人们很难拥有自己的主见，很难形成成熟的个人心智。例如：如果他们身处的环境，认为谁的孩子成绩好谁就是成功的，他们就会逼迫自己孩子好好学习；如果他们身处的环境，认为谁的爱人听话谁就是成功的，他们就会想尽方法去控制自己的爱人；如果他们身处的环境，认为谁的财富多谁就是成功的，他们就会想尽方法去获取财富。
担心不被人接受
缺乏个性的人总是担心不被人接受，所以他们总是讨好般的遵从别人的价值观念。正如上文所讲，他们本身没有任何价值观念。为了让别人接纳自己，他们必须随着环境的变化，不断改变自己的价值观念。他们越是迫切地追求某一价值观上的成功，越是暴露出内心的自卑感。比如在游戏的世界里，谁的力量强大谁就是成功的。那么自卑的人在游戏世界里，就会迫切渴望让自己变得强大起来。因为只有让自己变得足够强大，才能够证明自己，才能够消除内心的自卑感。这样做的后果就是，个体不惜一切代价做了一些毫无意义的事情。
自卑者分不清是别人的成功，还是自己的成功
自卑者有时候很难分清是别人的成功，还是自己内心渴望的成功。如果有人跟他们说，我多么渴望拥有一把吉他。他们就会认为拥有一把吉他就是成功的，然后为了得到他人的关注和认同，无论多么不喜欢吉他自己也会买一把。因为他们内心过于自卑，反而越想要证明自己。他们越想要证明自己，越容易迷失自己，因为他们无法分清这是别人的成功还是自己的成功。自卑者的内心逻辑是这样的，只要别人想要得到的东西，那么我也必须得到它。
走出自卑，寻找自我的成功
想要真正走出自卑，必须寻找到属于自我的成功。自卑者首先需要接纳自我，无论面前的自我有多糟糕。其次要学会寻找自我的成功，而不是他人的成功。他人觉得拥有一把吉他、一座房子、一部车子就是成功，这些始终是别人认为的成功。只有去寻找属于你自己的成功，才能够真正地接纳自我，走出自卑。如果你是一个喜好旅行的人，那么你徒步踏上茶马古道就是成功；如果你是建筑设计师，完成一座宏伟的建筑就是你的成功；如果你是一位诗人，创作一篇影响深远的作品就是你的成功。
成功可以有很多的样子，自我也可以有很多的样子。自卑者正是无法认识到这一点，才总是受到别人价值观的影响。别人说你个子矮你就觉得自卑，你应该回击说：我恰恰欣赏个子矮的人。任何事物的价值都是多元化的，再好吃的火锅也无法满足所有人的口味。不管你多么优秀，总有人盯着你的缺点。走出自卑，就是要全然接纳自我。全然接纳自我就是不仅要接纳被人认可的部分，也要接纳不被人认可的部分。
总而言之，不要再去徒劳无功的追求别人认为的价值，要试着寻找自己真正喜欢的、真正愿意付出全部心力去追求的事情。只有这样，你的成功才是属于你自己的。
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