1、经历重现与提炼规律
上半年在我身上发生了什么重大的事件？曾经有没有发生过类似事件？这些事件对我的生活带来了怎样的影响和变化？在经历这些后，我有哪些收获与成长，或自我认知？
1）财富投资——股票基金投资亏损严重，-20%。
2007，2016年曾经亏损过30%割肉清仓，但没今年高额投入所以亏损也多。同时今年2-3月亏损严重，4-6月调整策略回归不少，但6月底又一泻千里，起伏很大。
我决定调整投资风格，找寻其他渠道争取财富保值和增值。
心态放平，7月先把房贷提前结清，坚定置换车子和房子的决心。
我对自己认知的缺乏有了更谦卑的了解。不再以为自己可以有小聪明能持续盈利。我更关注世界政治和经济走势，国内政策来龙去脉。
2）居家修整——疫情影响，春节广州一人居家14天，五一前后也居家11天。没有工作状态，读了爱读的书，看了爱看的剧和视频，上了爱上的课，放下了很多，松弛了很多，不再要求自己每天晨练，先保证睡眠。状态，包括皮肤起色都被说比之前好了很多。
居家独处时间长了之后，我发现我有两个趋向，一是对无效社交、别人的看法看得更淡，关闭了朋友圈动态后，整个世界好像只剩下自己一个人。我很享受这样的独处。
另一方面，我发现自己越来越不能忍受目前狭窄的住所，不能自由舒展带领瑜伽，极想打造理想中的自由舒适宽敞的家，有茶室和瑜伽房、书房，有宽敞的厨房和餐厅。
3）4-6月70天创了一家线上高阶头马俱乐部，感受到背后同频人的支持，前后带领静心冥想+头马体系探究，是我希望的AOL和TM的结合体，会议一次次优化后慢慢感觉到是支持我之后人生的社群。
4）春节前做眼部麦粒肿小手术，孔姐姐陪同，第一次真正感觉身体疼痛无助。我2020和2021年都做过麦粒肿手术，都是长期熬夜看手机和用手搓眼睛带入细菌感染造成的。我看到自己习性的顽劣，
2、心流时刻与烦躁时刻
上半年，我做的什么事情，是放松的、幸福的、愉悦的、有心流状态的？我做这些事情的时间比例大概有多少？我做的什么事情，是封闭的、痛苦的、不安的、有敌对状态的？我做这些事情的时间比例大概有多少？
1）大区pathways高阶赋能营，准备L5情境领导力课件，不眠不休持续做10个小时不止。我感受到了当我创造和设计交流时的心流。
2）参加1次sanyam课程，1次静默艺术高级课，2次究径止语徒步，和俄乌战争期间和瑜伽同修们讨论至上瑜伽的理解，聆听每个人的人生故事，感到感动和生命的奇迹。我感受到深邃、奥妙、觉察、静心的心流。
3）和孔姐姐端午去从化草地、村落、野营、酒店玩，满眼绿色，轻松自在，深入聊天，也感受到愉悦。到外面看看新鲜事物，去感受大自然和淳朴的生活。
4）上下班时间午餐后时间，要么听书，要么刷视频，要么刷小说，放松愉悦的。
这样的愉悦心流时间比例大概占了一天之中20%。
5）当我觉察工作是重复没有突破的、职位晋升没有希望、工作满二十年没有拓展良好人脉只是按部就班、就事论事，没有行业导师或榜样，我就会很烦躁。
6）当我在交易日或者结束后看到绿油油一片，胸闷戚戚然。
7）当我看到中区团队有提出退出、不作为、躺平、对我信息不理不睬时，我是烦躁和自惭形秽的。
8）当我又看到刷视频浪费了一个晚上，我是羞愧的；
9）当我起床后想起来面对不想做的工作和孤单的状态，我是无力的。
10）当我发现自己这几年除了沉迷头马和AOL世界里，其他的世界都闭塞和跟不上的时候，特别是同龄人都生儿育女、子女教育或升职加薪话题时，我是迷茫焦虑的。
11）当我看到自己不收拾房子，不做饭，只订外卖，产生的满屋灰尘、乱放的衣物杂物、丢失了中区会旗、墙上的裂缝，脏污的车子和老化的车饰，肥胖的体重，浮肿的脸庞，我是烦躁的。
12）当我看到同事们都在报奖报项目，获奖获荣誉，而我过去现在和未来都没有这些机会和成绩的时候，我是焦虑的。
13）当我为了头马熬夜到凌晨，而第二天不想起床也不想工作而请假的时候，是迷茫的。
14）当我又听到妈妈要买或者已经买高价保健品保健器械时
15）当我上司和同事否定我，指令我做一些重复简单无技术含量的事情时
这种时间占我一天里的33%。
3、目标梳理或澄清调整
下半年（或更长的时间）我有什么特别想达成的目标？现在距离该目标有哪些差距，可以用怎样的行动组合实现，有可量化指标吗？实现目标的分解和时间规划？
1）卖掉2套难卖的房子，置换1套相对满意的房子。
6月咨询行家，和租客协商
7月清理房贷，放盘，找行家帮助；整理打扮房子
8-10月卖掉1套
8-12月卖掉2套，
10-12月看好1套
2）换一辆混动车，多看望老家的妈妈和佛山的家人。
7月赎回基金，看车选车
8月买车，验车
3）每月和朋友出游。徒步，自驾，都可以。
留意徒步和自驾游和朋友信息，必要时自主提出。
4）扩大认识异性，谈朋友。
从目前手机联系人中先筛选
先私聊，轻松约谈。
5）完成头马DTM
差L2-L5，和DTM项目。
7月完成L2，8月L3，9月申请DTM项目，10-12月完成。
12月30日申请DTM。
可以结合创会主席、大区培训主席等项目来达成。
6）争取年内可以开1场快乐课程，
7月重拾瑜伽练习
8月调整营养健康吃素餐单，
9月和义工协助，找资深老师带领做助教。
10-11月开线上或线下课程。
7）把个人视频号做出21天静心带领直播
发挥个人爱好和特长优势，做静心引导师。带给自己和他人幸福、宁静、快乐、慈悲的能量震波。
目前每周头马例会带线上静心。
7-8月每天自己坚持练习21天，稳定状态后
9-12月每月21天带领静心。
8）写出亏欠承诺的论文。
7月务必要完成。亏欠一年。不希望和好心的同事不愉快和失去以后合作提携的机会。
目前只列了一些案例和框架，缺乏开拓思路。
4、个人战略的进度（如有）：
年度战略进度如何，把握程度有什么变化，我经历了什么重大的事件影响到年度个人战略的进度和把握度？这些事件是如何影响战略和目标的，我要如何应对，有什么启发和收获？
年度战略：
当主任——自己放弃，选择跑偏，内在信心不足、主动不够，去年失去机会。今年更偏离。
拓展人脉，找导师——职场中无进展，导师想帮都因为自己不争气拿不出手的成绩，和耗费精力在其他方面而烂泥扶不上壁的感觉。
置换房车——停滞中，拖延症，对生活品质陷入麻木觉醒麻木觉醒的重复循环，缺乏行动力和深层驱动力。不撞南墙不落泪模式。
找伴侣——完全没有行动。也没有方向，也没有方法。但越来越觉得有需要搭把手、情感支持、深度交流。
做咨询和读硕博——忙于眼前各种小事和娱乐，没有真正为这两件事梳理方向目标、资源策略、行动计划。
网友评论