2019-10-06

现在自己美好的样子

我想自己美好的样子，大概就是自律，阳光，自由

其实我现在也慢慢接近我现在想要的样子，那缺什么，

1，自律，我以前是比较极端，做了自己认为正确的事情才算开心，从小就植入一个念头，奔跑的姿态真美！

由于极端，导致心态上问题，现在调节心态，处于比较松的状态，从而会时不时质疑自己，从个人角度出发，勤奋负责是高品质，从企业角度，放权是高品质，你需要做核心的

为什么说这个？因为我接下来的方向，也不是一个做事的，而是一个运作的，

所以在我不清楚，或者需要忍耐的时候，真的很闲，

所以回到个人的角度，闲就代表没进步吧，那我能干嘛呢？

身体，知识体系，商业，技术

身体，我最美的状态

早餐，燕麦，营养冲剂，鸡蛋，午餐，牛肉，健身餐，牛肉，晚餐低卡

无法保证全部做到，但是已经尽力而为，也满意

10月7号

昨天我做了一件错事，原因就是自己要求的事情没有完成，

所以就难受一天，就开始自责，要重新自律，

所以埋冤自己，不过今天变好，原因还是学习，

重新看回刻意练习，李叫兽的知识体系

1，任何事情背后必有道理

2，理论可以解释那5个场景

3，这个理论可以改进那些行为

方法论

每天做三件难事锻炼坚毅品质

理论：内心有个支撑点，可以极大提高忍耐力

反之，极速降低你忍耐力

方法论：任何事情背后必有道理

这个理论能解释其他什么现象

我那些行为可以用这个理论改进

商业，把因解决了，做好了，果自然来了

灭霸，支撑点，相信灭了一半人类，世界就可以活很久了，跑遍宇宙也要坚持

锻炼，支撑点，相信我只需要把每个环节做到位了，自然就会收获结果，过程忍耐极强

犯罪分子，支撑点，为了家人

母爱，支撑点，守护家人

到处有人为我加油，风扇，闹钟都在监督我

我的那些行为

不良习惯，懒惰，赋能，有意义

早睡，支撑点，每天进步一点点

做家务，支撑点，每天进步一点点

爱交流，支撑点，每天进步一点点

心静，支撑点，每天进步一点点

爱别人，支撑点，每天进步一点点