【经验贴】孕期严重便秘解决办法！

生完儿子已经三个月了，一直打算分享些孕期及生完孩子后的一些经验，无奈生完孩子更加没时间，现在趁娃睡了来写一些自己的感受。说一下我吧，孕早期偶尔有便秘的问题但好在不算太严重~到了孕晚期每天都在煎熬，有时候有大便的感觉但是就是大不下来，用尽力气大下来一粒一粒的，每次都用不上纸巾，一擦啥都没有的，大完身上衣服都湿了，以前我是没有痔疮的，直到孕晚期每次都用大力致使痔疮严重，下面是我孕期对战便秘所试过的各种办法~

1、澳洲的lifepace孕妇益生菌胶囊，吃了半个月比之前是强了点，但是不是我理想的效果，还是属于便秘。

2、乳果糖，为渗透性泻药，通过将身体的水分吸到肠道或防止大便中的水分被吸收来增加肠道中的水分而起作用。使用时需补充足量水分，以防止渗透性泻药使人体脱水的副作用。糖妈妈慎用。因为真心两天都没有效果，第三天早上，我空腹喝了一袋之后，情绪很低落，以为乳果糖在我身上是不起作用了，十几分钟后，排便感超强，一个箭步冲到厕所，刚开始排出了坚硬无比的便便紧接着竟然是久违的软便，便秘的姐妹们应该感同身受，顿时我感觉生活又充满了希望终于解脱了，但不吃了

3、日光牌西梅汁，这是百分百果汁，增加肠道益生菌，帮助肠胃蠕动，所以没副作用，但是也别乱喝，根据自己体质每天1-2杯即可，另外天天还吃一两包西梅干，副作用就是屁多，宝爸都嫌弃死我了

4、火龙果，每天吃他个两个效果也很显著

如果前几个都试了没用的话，那就推荐一个法宝——蜂蜜栓。也是看小红书上知道的这个利器，抱着试试看的想法买来，结果真是神器~~

据说效果和开塞露一样，但是开塞露属于外用刺激性泻药，会引起局部组织强烈收缩，孕妇尤其不建议使用。蜂蜜润肠据说是张仲景提出，有一千多年历史，是纯蜂蜜熬出，再手工搓成一小条等其凝固，完全天然成分。孕妇孩子都可以放心用。蜂蜜栓长时间使用不仅对大肠无伤害，还没有依赖性，用久了还能改善大便难下的情况，孕妇之良品~~

第一次刚用完就立马有便意，上厕所无比通畅~~ 然后每天早晨都用一粒。主要是不想在煎熬了，不过我用了这段时间，便便确实通畅了许多，但是偶尔有时排便的时候会有一种拉肚子的痛感，排完就好了，也不知道是不是正常。所以实在不放心的亲们，产检的时候可以问问你的医生哦~~

我是剖腹产，生完孩子第一次大便也是用的这个蜂蜜栓，一点没用力很轻松就大出来了，隔壁房间的麻麻好几天没有大便最后都是问护士要的开塞露，还也很痛苦。