有人说过,我既想减肥,又想想猪一样吃的那么多,有没有两全其美的方法呢?其实想减肥也是可以的,我们分时间来,按我说的话去做,保证是两全其美:我们每个人一天三餐是少不了,如果每一餐只要吃个七分饱就可以,先坚持一天,如果不是觉得那么饿的话,对咯,饭后记得适当做个小小的运动,根据你的环境来,不要忘了坚持每天做点适当的运动,然而第二天再坚持一天,再一天,三天都是觉得可以后,再尝试坚持一个星期,这样一来,感觉良好的话,再试着坚持半月,如果较好的话,再坚持一个月,当你坚持一个月过后,发现真的很不错的话,请继续保持下去,慢慢的就会发现,自己的体重慢慢减下来啦,身材也是开始变好啦…悄悄的告诉你,这些都是我自己实践出来的,我的身高体重一直都是处于标准状态,不胖不瘦,不高不矮,分享出来只是希望对正在或想要减肥的你有帮助。
晨间日记 - 草稿
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