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身处在不安中,如何给自己安全感?

身处在不安中,如何给自己安全感?

作者: 自律JessieZ | 来源:发表于2022-02-26 10:47 被阅读0次

    昨天和大家分享了关于SZ的疫情,还在持续火热中。不知道大家有没有发现, 我只会分享官方已经公布的消息和自己的感受。请各位人士也勿信谣,勿传谣。在信息的面前要保留自己的判断力哦~

    昨天的早上我们上班进入工作场所需要持48小时的核酸检验结果,下班的时候就已经通知今天进入大楼需要持24小时有效的核酸检验结果。

    我和所有人一样,同样感觉到有点慌。“深圳速度”是在全世界出名,这一次却持续每日都有新增确诊病例。

    听到了许多许多关于香港XXX的一些信息真的是有图有真相,说实话“有点相信”了。但话说回来,信与不信你个人又能如何呢?每天看负责防疫的工作人员们好辛苦,这个时候最好的就是不要给政府、国家添乱。囤些吃的在家里,防止真的就失去了“自由”。

    在大“不安”的大环境中,怎么拥有安全感呢?首先,趁早丢了安全感要别人给这个过时的想法,安全感一定是自己给的。

    你们想想,你们羡慕的那些人们,他们是怎样的生活状态?是不是大多数都拥有以下几个特质:

    1.爱读书。爱读书了,慢慢的就想要分享。

    2.爱生活。比如爱旅游、爱研究美食、喜欢音乐什么的。

    3.爱运动。身体健康是一切的基础。

    4.坚持某样东西,持续成长。

    怎么拥有安全感?请你,务必务必给自己找“具体”的事情做!比如:

    1.今天我要认真对待工作。X-X点干什么,X-X点干什么,这样你会发现时间过得既快工作效率又高。

    2.今天我要看30分钟的书。

    3.今晚我要泡个脚等等。

    比如我自己,之前给大家分享过每天早上4:30起床后要做的事。其实晚上下班回家后一样是安排满满,先简单的吃个晚餐,然后就要练习小提琴,一般得40分钟再加上制作视频发出去可能就花了1个小时了。然后洗澡,敷面膜,再看书,如果看书太困了时间还比较早的话,偶尔也会点开喜欢的剧看一会,还会小玩个小游戏。偶尔的时候晚上还写会毛笔字,真的非常的让人静心、凝神。接着10:30睡觉。

    安全感是自己给的,给自己找一些事情做,你的安全感自然就来了!

    希望走过路过看到我真诚码字点个赞哦!我会持续分享生活中的小感悟或者一些自己的“方法论”给大家参考,欢迎持续关注哦!

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