几天前和几年没见的姐妹偶遇。正好有时间，便一拍即合地去了一家茶吧，边喝边聊起来！
几年没见她的形像大有改观，干净、利落的短发，从前的粗壮体型被瘦佻精神的小身板代替了。要不是她主动和我打招呼我开始都没能认出是她。
在谈话中也发现，她不再是那个爱抱怨、牢骚满腹的女人。聊到爱人不再是那种恨铁不成钢的怒气，说起婆婆口气也平缓了不少。
这让我感觉舒服亲近了许多。（从前为这她这抱怨的毛病，时经常被我怼）
我很奇怪在什么样的情况下她开始做这些改变的，她说主要是因孩子的一次家长会！
一次家长会上，老师提到没有笨孩子差孩子，只有不会教的家长，如果你想孩子成为什么样的人，那家长就要努力去成为什么样的人，用努力让孩子感受到榜样的力量。而不是用唠叨和暴力陪伴孩子成长。
通过一夜的思考，反醒，她决定先改变自己。她很清楚自己身上最大的问就是拖延症，因此她就从戒了拖延症开始。
通过网上的查找和对自己的习性，制定了3个计划并立即行动。
1.找监督人
要求孩子和爱人做监督人。（真正用意是向他们传递努力和改变的能量）
因为说好家人一起监督她，每次她想对孩子唠的时候，孩子会说，妈妈你不要忘记住你的计划哦。哦，于是便会立即住嘴。
一段时间后她发现孩子比以前活泼大胆了许多。也爱和她谈论在学校的一些事情，顺着话题她再指引孩子怎么去应对。在自己不能确定的时候一些解决方法时，拉上爱人一起来探讨，就这样渐渐感觉亲子关系和谐了很多。
2.不做怨妇、唠妈
（给孩子竖立一个积极阳光的形像）
把抱怨和指责狠踩在脚下。在不知从何下手的情况下，她买了一些相关行为心理方面的书籍，如：卡耐基《人性的弱点》张德芬《遇见未知的自己》海蓝博士《不完美才美》......
通过学习发现很多事情还有除抱怨唠叨以外的方法可以解决。深深体会到同理心的重要性和有效性。
3.培养持久力
增加一些日常必做事项（她选了每天晚上跑步1小时、陪孩子一起看书学习1小时），让自己真正忙起来，改变懒怂拖的心态。
之前每天下班回家的状态就是，做饭、吃饭忙完在沙发上"葛优躺"，扒手机、看电视、催孩子……差不多时间洗洗睡。
现在每天吃完饭休息会儿，就必须完成跑步计划，有时想偷懒，就会被监督人员“赶”起来跑步。就这样跑步渐渐成了习惯，而意外的是，竟然不到一年慢慢瘦了20多斤！
所以，如今出现在我面前的她，从外形和内在，都散发出积极自信的光芒。
这真是一次愉快的小聚。我下决心，向她学习 ，活成自己喜欢的样子。
【2组A03】燕归来：你也可以活成自己喜欢的样子
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