如果不快乐

21历本 冼海月  2021410005    15278505663 

都说越长大越孤单，确实是这样，最近能让我高兴的事并没有很多，可是人生不能总是生活在这种低迷消沉的状态里，我常常会想如果不快乐，那我应该去做什么让自己快乐起来呢？我找过朋友倾诉，但只是一时的放轻松，我想我应该找到我能做到的有意义的事，让我自己变得忙起来，才会有做好的事情让我觉得我也有许多可以做到的事。 

如果不快乐，那么有钱就能使我快乐吗？也不一定，都知道有钱买不来开心。可不得不承认的是有了钱确实会比别人快乐多一点，仅仅是一点，也许是物质方面的富足，比如一直想要的某样东西有了钱只需要扫扫手机付款就可以买到一时的快乐。再比如小时候看到去看海是件很酷的事，暖暖的阳光金黄的沙滩……可真正看到时它却不是我想象中的模样，也许刚开始是梦想实现的快乐，可后面确实难免会有些失落。   

如果不快乐，在高中我会找人倾诉，但长大之后我越来越认为没有交心的朋友。以前的以前，快乐是很简单的事，现在，快乐是让我觉得难如登天的事。以前的不快乐会在情绪不对被朋友发现后，她们用陪伴陪着我让我觉得自己是被需要的，每一天都会告诉我我很好。现在的不快乐，在于对未来的思考，对当下一些不可说的现象的困扰……   

看到过一篇文章：很多时候我们感到不快乐，是因为我们太过担心未来，后悔过去，却没有关注现在。我会教你一个叫做此时此地的小练习。意思是当你感到焦虑、不放松时，找个安静的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，认真感受“当下的时间、当下的环境”。这有点像冥想，但这个更简单更容易。其实就是让你关注当下，只感受自己。 

这就说的很清楚，我能从中看到的是，如果不快乐，那就专注于当下的事。我的朋友曾经和我说总是觉得我被一些事困在过去出不来，我说大概是吧，她只是给我写了四个字：活在当下。 

我想试试，按照她说的，如果不快乐，专注于当下。做好自己该做的事，等着回家，和她们好好放松一下。