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昨天早上懒床后，一整天都不是舒服，再加上中午没有午休，到了晚上有点撑不住了，很早就睡了，知道没有写文章，日更就要断了，只是真的很不想为难自己，重新开始写吧，总要允许自己会有断的时候，如果说昨天的事情，能给自己有什么收获的话，那就是早上一定醒了就起床，懒床后会更疲劳，还有就是中午要正常午休。

之前看到一个关于午休的文章，很喜欢里面的一句，当我午休后，一睡一醒就是新的一天，很喜欢这个概念，感觉就算上午自己过多的浪费了时间，下午依旧可以去高效的利用起来，不因为一个点影响一整天，我想这就是当下的一种活法。

将自己的当下过到一种极致，也会是一种本事，接下来我就好好去修炼，最近还在看毛主席的著作，目前还是第一遍，接下来会多读几遍，有时候，还是有些些许的担忧，不过今天上麦的时候，我突然发现自己的笃定，我相信自己可以通过有声演播养活我自己，今天上麦自己的问题还挺多，用时也很长，用了30多分钟，老师一直帮我找方法，自己的内心始终觉得，只要我好好练习，就一定能成功，我目前的这些问题都很正常，也没有埋怨自己之前没有好好的练习，这个觉察，我还挺欢喜的。