第一天觉察礼物：
一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？（比如 我只有是优秀的才值得被爱，而不优秀怎么办呢？）而今天，当你学完洞见自我后，你对自己有了什么新的发现？
从小到大一直不觉得自己很优秀，一直觉得自己想的多，对于学习成绩一流，活泼开朗，表现样样棒的3号羡慕不已。所以当四、五年前上九型课时一直觉得符合6号状态。四年一轮回，冥冥中自有天意，当我上起九型绘本课时，一本“我要当明星”绘本把我带入这个探索的世界，再次上九型课后，发现原来我就是“明星”，3w2，大出意外，仔细觉察原来我以前种种细节都反映出来：说话怼人，速度快，追求自我价值感等等，这些都自以为是6号变3号时。我现在是3，是个自保3，怎么提升自己，提升健康值才是我以后考虑的方向。
二、觉察你今天一天当中，你的情绪变化是怎样的？这些情绪变化和你的型号内核，我只有怎样，才值得被爱，有怎样密切的关联？你有否感觉到当你没有做到时候的你的情绪状态，二你是如何对待的？
我今天离开深圳，告别朋友，一天都在和朋友讨论各自型号，啪啪啪一直说个不停，当朋友和老师都说中午一起吃饭时，副型开始显现，两边都不想拒绝，纠结中，有种内疚感，结果两边都没有我想的那么复杂，当选好以后像舒了一口气一样。想离开这么久，孩子的功课，爱人、妈妈是否搞定，是不是又问题百出，嗯，应该多些信任给他们，相信他们慢慢的越来越好。
（每道作业不少于200字）
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