先生说：“家里还有红薯吗？我想吃红薯。”
我说：“有啊，今天我又买了10斤呢！你想吃哪种做法的？烤的，煮的，还是煲糖水？”
他说：“煲糖水吧！”
我立马就起身去厨房准备给他煲了。这时我心里突然冒出一个想法：“我这算是讨好行为吗？只要他开口想吃什么，我都会立马动身给他做。”
有了这个想法的瞬间，我情绪有点低落。当我在思考这是不是一种讨好行为时，脑子里又蹦出了一个正念：“我看见这种情绪了，我也接纳这种情绪，但现在我不需要它了，所以我要开始放下它。我是真心想通过自己的行动去对他好，不管他会不会对我好，这是我能做的。”
很多时候我都会思考：“我这样做是为了什么？还是什么都不为，只是心甘情愿地付出？”
想起《了凡四训》里说的：如果做好事还要执着于求子求富贵，那么做好事会很累。最好是，只做好事，莫问前程，心安就好。
生活中也是一样，爱情也好，友情也罢，当我们愿意付出的那一刻就不要去要求回报。所以在付出之前会告诉自己，我所做的一切都是心甘情愿的，并不是为了谁而去做，日后不管他人待我如何，我付出的我愿意就够了。
被别人需要也是一种幸福，我是无条件爱你的，所以我付出是心甘情愿的。
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