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感恩日记Day215# 扰乱的心绪

感恩日记Day215# 扰乱的心绪

作者: 雪儿聊成长 | 来源:发表于2021-06-07 13:01 被阅读0次

我感觉自己思路好乱啊,情感不清晰,遇到形形色色的人,越来越不知道自己适合啥样的,想要啥样的了,也许只有通过不设防的探索才知道内心的情感需求吧。

我发现每天忙碌的生活,让我沉浸在琐碎的小事中,眼界和格局也是局限在自己的小世界里,动不动就会生闷气,太不值得了,为了无关紧要的人。

公交车和出租车是我经常容易深思的地方,这样我不会像自己在湖边一样觉得时间被浪费掉,我会容易顿悟一些事情,以后想通什么,就选择旅行和坐车吧。

周一上班真的很难过,因为我的进度更新没有更新掉以前的部分,刚好被领导看到了,说我写的啥也不是,又把我批斗了一顿。且不说领导对我做事不满,我也感受到很吃力和压抑,心情的崩溃就在那么一瞬间,突然觉得超级丧,每天都在被打压状态,我现在属于情绪低端,下螺旋状态,心里超级难受,我也明白每个人都喜欢阳光的人,自己的丧只会带动别人进入更丧的情景中,所以难过的时候就找其他事件缓解下情绪吧,转移注意力是有效的办法。

我真的好压抑,我发现一个月下来我经常情绪很丧,原因多数是工作不顺利,情感探索模糊。做事不细心,经常出现小错误,没改文案,被领导说,陷入情绪低谷。我感觉自己需要出去散心,要不端午去找他吧,反正就当找个付账的,省下吃喝玩乐的钱呗,说不定还可以得到意外的惊喜,那要不就这么愉快的决定啦。

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