文/蔓菁er
敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、角质层薄
2、皮肤随温度、环境或季节变化容易泛红、发热
3、耐受性弱，护肤彩妆接触脸部后，出现红、痒症状。
敏感总有起因，问问自己几个问题：
我的皮肤是什么时候开始变敏感的？
我最近有使用什么新产品吗？
有没有接触什么其他过敏源（比如花粉之类的）？
如果知道过敏源，马上停止接触过敏源。症状不严重的话一般皮肤会自动恢复。我这里只是指脸部皮肤，如果是全身性过敏，就不是我们讨论的范围。但有些时候症状严重我们却无法判断，这个时候要找专业的机构测试过敏源（我没做过这个，有兴趣的仙女可以去查查），然后马上停止这种有可能的接触。
在这里我们可以先不谈用什么，而应该先知道，什么不能用。
敏感肌应该避免的事项：
🤐1.不要使用过度清洁的洗面奶，减少使用洗面奶的次数，或不适用洗面奶，可以只用温水洗脸，最好不要用含有皂基的清洁产品；
🤐2.敏感期间不要去角质、不使用按摩膏、不使用功能性的面膜（即带有抗老、美白等功效的面膜产品）、不刷酸、不使用控油产品
🤐3.不要盲目相信“敏感肌使用”这种广告词。现在太多护肤品都打着“针对敏感肌”的招牌，因为现在皮肤敏感的人太多，这只是一个卖点而已
🤐4.不用微商来路不明的产品。很多人敏感的起源都是由于使用了微商推荐的效果惊人的面膜，奉劝一句，对名气不大效果又太好的东西，敏感肌都要绕道
🤐5.避免晒太阳。我就是晒伤导致的敏感
🤐6.不要频繁那更换护肤品。不是所有的护肤品一上来就能止住你的过敏症状。所有的一切都需要过程。最少也要个几天才看得见效果。
敏感肌怎么修复和保养？
皮肤敏感期间怎么做？
这里提一些建议，也是我从一个“敏感肌”走出来的一些经验，分享给大家。我所使用的护肤品或许不适用于所有人，但其方法还是可以作为参考的。
1.不盲从。所谓的网红产品是不可能适用于每个人的。皮肤敏感的人更应该注意什么适合自己，什么不适合。
2.护肤品无论多大牌，要是脸不喜欢，那你就不要强迫它用。首先你要搞清楚你的脸讨厌什么。有段时间我会去留意化妆品的成分，发现我用过的过敏的护肤品大都含酒精。比如我对酒精敏感，不敢全脸使用含酒精的东西，大多局部使用。小仙女们需要去把握一下，每次用完皮肤不舒服，建议不要使用，并留意一下护肤品的成分，心里有个底。
3.做好防晒。这一点非常关键！衰老、色斑、敏感等问题，都有可能是由防晒不到位引起的。如果你的过敏非常严重，麻烦做好物理防晒：打伞、口罩、帽子。我并不会觉得撑个伞矫情什么的。尽量不要擦防晒霜。那么如果不得已要用，就要选择好一点的。推荐CPB防晒，但这款太滋润了，混油可能要冬天才用得上。
4.不要频繁化妆。敏感期不化妆主要是因为卸妆对皮肤的伤害很大，特别是对角质层薄的妹子。最好用卸妆泡沫，原因是不需要摩擦皮肤。不要用化妆棉摩擦脸的皮肤，这样容易泛红。我以前一用化妆棉卸妆就脸红，所以无论化妆棉多柔软，都不要用！能用手就用手。
小棕瓶可以一试，对我是有用的，但可能不是对所有人都好。现在皮肤已经恢复得七七八八，不太容易干痒泛红，现在在用SKII大红瓶，感觉到它也有修复的效果。但我还是很喜欢雅顿的粉胶，我觉得真的看得见的修复受损。🤗
5.护肤品产品和过程简单化。能用清水洗就不要用洗面奶，用手洗完再用毛巾捂干。能只用一种护肤品就只用一种。比如洗完脸只用乳液，少去爽肤水、面霜、精华等步骤。用得越多，越加重你皮肤过敏的风险。
之前用过雅漾、薇诺娜。不刺激是真的，但也并没有什么修复功能。大概有用了一年多的雅漾，并没有很明显地改善。我觉得它比较适合干皮，干敏皮。薇诺娜是国产的，也是我用的唯一的国产产品，还是比较适合混油。其实原理都是保湿而已。
图片来源，网络
修复敏感是一个很长的过程，在这里简单说一下我行之有效的办法。
（1）短期敏感，接触性敏感、换季敏感：
甘油（药店卖的那种）
甘油+俄罗纳英软膏混合
Minon乳液
三选一
（2）因角质层薄而容易泛红发痒、易出油又容易干：雅顿粉胶。使用方法：一次一粒倒在手心，焐热之后按压在脸上轻拍。（敏感皮应该避免摩擦脸部）
希望所有人都能从敏感肌走出来。欢迎留言交流。
敏感肌怎么修复和保养？
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