01
昨晚看了Tina老师有关学习的视频，
她说的很务实，
她自己是学新闻的，
完全通过自学掌握了心理学，
目前在做心理学方面的专栏，
已经有了一定的知名度，
看完的视频之后，给我感触很深！
选择一个自己认为对的方向，
持续去做，
做到超越绝大多数人！
02
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今天阅读了《原生家庭》，
阅读的过程中，
因为书里的很多话语都可以放在现实生活中，
所以感触很深！
阅读心理学书籍，
不是心理有问题才去读心理学书籍
而是了解心理学方面的知识，
让自己更能了解自己和别人的心理，
预测其成因，
以及各种心理所透射出、所呈现出的外在表现和行为，
以便在人群之中更好的与人相处、交流！
03
比如摘抄的这些金句的确值得反复阅读思考：
001 当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。
002 中毒的孩子十分需要父母的认可，这种需要使他们不能按照自己的意志生活。
003请记住，我们和父母之间的角力是很正常的。很少有人可以绝对自主地决定自己的生活，完全不需要父母的认可。我们成年后虽然人离开了家，但心其实并没有离开。
004只要你对父母的情感很强烈（无论顺从或抵触），你就仍然赋予了他们在情感上折磨你的权力，使得他们可以继续控制你。
005.在你找到自我、改变生活之前，你必须知道错误的观念、消极的感受和自我破坏的行为之间的联系。
006我觉得我们的确在情感上影响着那些与我们紧密相连的人，但对别人的感受产生影响和全权负责是不能等同的
007当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。
008.自我毁灭性的观念常常会带来痛苦的感受。
009心理治疗就如同一场情感的手术，和外科手术一样，我们必须先清理伤口，然后才能等待它愈合；而想让疼痛最终消失，我们需要很多时间。但是，当痛苦开始时，我们知道痊愈的过程也开始了。
0010.列出十件你每周可以做的事情，以帮助自己从悲伤中恢复，把这个清单当作和自己签订的“关爱合同”。合同里需要包含能为你带来愉悦的休闲活动，简单的比如泡泡浴、看电影，或者多参加垒球队的户外训练，抽时间读一本很棒的小说。不论单子上列出什么活动，最重要的是要去做这些事，而不仅是想想。
04
最近，日更带来了不小的压力，
以至于影响其它事情的正常进行!
其实，对自己的影响已经持续一段时间了，
只是自己没有太大的勇气和心力去彻底解决，
本质原因是日更这件事占用的时间比较多，
已经挤占了大量的其他时间，
今天早上想了想！
无论任何事情，
一定要找途径和办法解决，
否则，老是回避重大的问题，
越回避，问题的影响越持续，
问题的影响越累积，
到最后，小的问题积累成大的问题，
小的非原则性问题转化成原则性问题，
这显然是不值当的！
也是作为一个主动的人不应该发生的！
主动找涛哥长聊了约2小时，
被涛哥渊博的知识、
强大的见招拆招的能力所折服！
于是，我忽然有了这样的思考：
不是这事对我有多么重要，而是我难以割舍！
这事是否对我的发展目标有帮助，
有帮助就用，
没有帮助就不用。
就这么简单，
没必要陷入无尽的焦虑和压力之下！
当然，形式也可以多样一些！
想透这些之后，
压力小了很多！
05
思考与总结：
001 有问题立即解决，不要拖延
002 主动了解人的心理及成因，更好在人群相处
003 想清楚角色定位，大胆表达自己想表达的
004 思考事情的利弊， 决定是否去做
005 成为一个立即行动者，不要幻想未来有大把的时间把现在做不了的事做完，那就是个幻想
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