这几天没有跑步，因为膝盖不舒服，前几天参加拔河比赛，腿部用力过度，腿现在必须要休息。
腿部一受伤，更让我感受到有个健康的身体是多么的重要，想着等腿部好点以后再跑步，以后少跑点。
坚持跑步3年多，实在不想放弃跑步，以后可以少跑点。
其实，有一项体育运动爱好真的挺好的，可以调节生活，心情不好的时候去跑步，不失为一个调节的好方法。
运动，有个健康的身体是个前提，这样才能跑的更久更远。
跑步一定要做好热身和拉伸，这样才能把跑步进行下去。希望自己的膝盖早日恢复。
这几天没有跑步，因为膝盖不舒服，前几天参加拔河比赛，腿部用力过度，腿现在必须要休息。
腿部一受伤，更让我感受到有个健康的身体是多么的重要，想着等腿部好点以后再跑步，以后少跑点。
坚持跑步3年多，实在不想放弃跑步，以后可以少跑点。
其实，有一项体育运动爱好真的挺好的，可以调节生活，心情不好的时候去跑步，不失为一个调节的好方法。
运动，有个健康的身体是个前提，这样才能跑的更久更远。
跑步一定要做好热身和拉伸，这样才能把跑步进行下去。希望自己的膝盖早日恢复。
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最近，有好几个人问到我：你最近怎么没跑步了？ 掐指一算，从7.1算起，有3周没跑步了。想不跑步，能给自己找出一百个...
昨日儿子骑车摔了一跤，左膝盖蹭伤，今早叫他跑步，儿子理直气壮地说我受伤了，赖着不下楼，并且走路也装着一瘸一...
2019年12月17日 早晨起来没那么疼了，感动！！！起来跑步? 好久没这么轻松的起来享受跑步的快乐，最近都是拖着...
1早起 2运动 3英语 4练字 最近没跑步，确实好懒
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我最近跑步的心率都控制在适合我的心率之下，即180减去年龄，按照耐力书上写的，如果你总共运动1小时，热身差不多12...
这周没跑步了，最近感觉右膝盖比左边沉重，没那么自然。 看来跑步也是一门技术活，跑前要热身，跑的时候姿势要正...
心态有点崩，黑苹果什么的。停更一周。
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本文标题：最近没跑步
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