目标建立
2018年过去了，给自己的2018打个分吧，成功的地方似乎没有什么，只有还在坚持母乳喂养，中途也想放弃，有时候少了很多自己的时间，前段时间暖宝生病是我最想离乳的时候，从未那么迫切过，但是坚持过来了，现在想想也没那么艰难，母乳喂养过程对于我来说还是乐大于苦的。最近流感猖獗，母乳中的乳铁蛋白对于孩子来说是很好的保护伞，所以果断继续喂。突然想到一句话，当你觉得很糟糕坚持不下去的时候，好事可能就在路上了，因为不会比这再糟糕了。2018每天我都给自己列长长的计划表，但是几乎没有一天可以完成，甚至一个都完成不了，焦虑挫败不断袭来。今天看的这几页书我感受很深。我就是那种有时候目标明确有时候目标模糊，但是根本没有规划的人，每天都在没有效果的忙碌，很茫然。我觉得我不是一个有明确目标的人，因为我早就想早起，但是三天打鱼两天晒网，这个坚持的不好，pass，另外不会对自己的时间很吝惜，跟别人聊没用的事情津津有味，回家跟孩子玩也不会高效利用时间。以后我要时刻警醒自己，做什么事情决定之前一定要跟自己的目标结合起来。
七个人物设置目标
这个方法有三个界定，第一这不只适用于一生的目标，同样适用于每个阶段的目标设置。第二这不是唯一的方法，但是是很有效的方法，我可以说走了一个捷径。第三入手简单，耗时短。
七个人物方法具体怎么操作呢？一共五个步骤，第一写出一个你想成为的人的名字，注意不是偶像。第二，用同样的方法再写出六个。第三分别列出这七个人的硬本领杀手锏，每人三个，合并同类项，进行排名，前三个就是我的目标了。第四进行自我匹配，这三个中哪个是我现在工作或者学习中正进行的，可以优先学习，没有就一一学习。第五，确定目标，运用10000小时理论进行反复刻意练习直至掌握这个本领。
目标管理能力
年目标管理：三个步骤。第一，写下实现一个心愿。第二，完成这个心愿需要做的五件事，把这五件事按照时间轴划分成每个季度需要做的事，然后分到12个月中，细化到每个月需要完成的目标。
月目标管理：每个月最后一天，对整个月进行反思。有什么遗憾和感动，做一个减法就是下个月的目标，还包括之前年目标细化到这个月的目标，另外还有家庭和健康管理及其他。
日目标管理：不超过三个，轻重缓急
最后就是相信坚持的力量，有了目标和方法规划，就坚持下去，时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持！
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