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文/欣欣熳
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先给大家讲个关于纳粹德国元首阿道夫·希特勒（Adolf Hitler）的故事。
据说，希特勒是个安眠药不离左右的人（在英美合作的著名影片《史上最大战》里也有介绍）。
二战时期，那次最大的海上登陆作战——法国诺曼底登陆战役，发生在1944年6月6日早晨6时30分。以美国为核心的联合军队决定在这一时间登陆诺曼底。实际上，希特勒军队在凌晨5点30分就收到了这一情报。
但，因为希特勒是“夜晚型人”，他在凌晨4点刚服下安眠药，与情人爱娃·布劳恩进入梦乡。
在这危急时刻，还是没人敢去叫醒这个靠安眠药入眠的人。直到，早上10点。
最后的结果大家都知道，纳粹德国在诺曼底登陆战役中惨痛失败。
这段历史内幕让人深思。如果希特勒不是“夜晚型人”，相反，他如果是“早晨型”的人呢？或许，历史将会改写。然，历史没有“如果”，我们的人生也没有“如果”。
我想说的是，有的时候，你的人生可能就差在一个习惯之间。比如，你是一个“夜晚型的人”还是“早晨型”的人。
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日本畅销书作家中岛孝志先生是日本早起研究，工作效率，时间管理研究第一人。他通过10，000份调查研究报告，得出结论：相比夜晚型人，早晨型人的日常生活更充实，更幸福。
为什么会这样呢？
他所著的《早晨型人更容易成功！》这本书总结了“早晨型人”具有的优势：
01工作和学习都能提前展开；
02即使因为事故而中断，也能随后争取到时间予以补救；
03“早晨第一个”约见最容易成功；
04不用遭受上班高峰；
05夜晚的应酬会额外增加成本；
06早晨的东西比晚上的便宜；（在中国，不一定哈）
07熬夜会损害健康；
08早晨的电视节目更具学习性（晚上多为娱乐型）；
09早晨起床较早，则一天时间相对较长；
10早晨效率高。
所以，基于以上“早晨型人”的种种优势，他们能够奇迹般的高效工作，高效学习，甚至高效赚钱。
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似乎成功人士都有早起的习惯。刚刚热播的《欢乐颂》里的安迪，一个成功女性的形象，她每天也是会早起，然后去跑步，再到公司上班。
我们来看一下名人的早起时间或工作时间：
苹果CEO蒂姆·库克每天4：30就起床，整理公司邮件，5点便出现在健身房；
思科CTO Padmasree Warrior通常4：30起床处理邮件，8：30前抵达办公室；
三星总裁李健熙每天6点就到了办公室；
……
我先前在文章《想早起？so easy !》也提到过，科比每天4点爬起来训练，李嘉诚先生5：59分起床，等等。
没错，我看过很多关于成功人士早起的故事。他们都会在6：30之前起床。
你有没有发现，“早晨型”家庭一般比“晚起型”家庭也更和谐呢？
男女朋友之间，夫妻之间，因为一方痴迷游戏、夜生活、应酬等等，影响双方感情的事件也是时有发生。
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生物学家克里斯托弗•兰德尔也曾研究表示，早起型人更具充沛精力，更能明确自己的长期目标，并更有把握实现这些目标。
那如何养成早起的习惯，成为早起型人呢？
养成习惯。很多事情，当你习惯了，就不会觉得痛苦了，早起亦然。一个成功的人生，归因于好的习惯。
那如何养成习惯呢？中岛孝志先生在书中提了以下几点改造自己的计划：
01自我强迫。中岛孝志先生为了让自己在5：30起床，用一首音乐代替闹钟，强迫自己在音乐结束之前换好衣服。
02让自己无法逃避，或叫“冲击疗法”。即将自己置身于无法逃避的环境中，比如，把与某个关键人物的见面或出差的飞机时间等全部定为早晨时间，让自己无法逃避，没有退路。
03找出乐享其中的部分。就是说，找到早起的乐趣，比如与恋人早晨约会，陪伴家人吃早餐、交流等。
04缩短上班出发前的流程。很多人起个大早，却赶个晚集。通过统筹安排，起床后不拖沓，能迅速出发。
05掌握短眠法。就是无论睡眠时间多短都能够从容正常应对、不对工作产生影响的睡眠方法。这种人虽然睡眠时间很短，但是会抽空补觉，就是利用零星时间，比如20或30分钟，打个瞌睡。
关于如何养成早起的习惯，也可以参我先前发布的文章《想早起？so easy！》。
－结束语－
我特别喜欢一句话：Fake it until you make it .意思是说，虽然你做不到，但你假装可以做到或已经做到了，时间长了，就真的做到了。
如果你想成功，那就假想自己已经成功了，像成功人士一样思考，一样行动，一样日常，时间久了，就真的成功了。
所以，就从早起开始，让自己像成功人士一样去行动吧。
Hold住早晨，就hold住成功。或许，你跟成功之间就差了一个早起。
我不愿意因为自己是一个喜欢熬夜，无法早起的人，而失去我的“诺曼底”。
我希望自己可以每天精神饱满地工作、生活、写作。不错过每一个清晨，不辜负每一片阳光。
如此，甚好！
－END－
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