学习方法
自然主义：基于模仿，注重一门知识或者技能表面上看起来的样子，适用于语言，乐器，书法
结构主义：为的是创造，侧重于对于结构和交互关系的认识，提倡透过表面的现象去寻求本质。适用于医学，数学，艺术
练习，不照顾全局，把目标分解，针对细节反复练习。例如英语一句的发音
碎片化学习
带着困惑和问题去学习
围绕一个主题，有目的的去拾取碎片
掌握基础思想，有中心树干，最终把碎片链接起来
不要收藏，收藏容易欺骗自己
任务驱动
驱动来自两方面
内部：兴趣，虚荣心
外部：奖励
成年学习不需要培养兴趣，要以任务来驱动
心态自觉，自己制造任务，给自己压力
以教为学的心态来学习，每个人都可以当老师
拖延症
认识拖延症
现实：任何人都有拖延症
为什么：认为拖延对自己影响不大
将任务严峻化，做出重大承诺，不完成会有重大损失
需要通过一件事儿形成突破，然后形成习惯
将大目标细化，设定小目标，转化成每天可以完成的事儿
增强信心之后，再去做需要通过大量的重复而产生质变的事儿
专注力
营造仪式感是关键
购买昂贵的学习工具
让自己心甘情愿的大量练习，提高认真和专注程度
昂贵物品是专注力的结晶，能被感知
不买其他的东西，保持专注
好好吃饭，不吃速食，营造仪式感
使用射灯，周围环境是黑的，营造出舞台感
直奔目标
目标要明确，要跟生活工作相关
找准切入点
直奔目标，不必从基础开始
要去哪里，就从哪里开始
不适用于结构主义的学习对象
保证高质量睡眠，多运动
制造反馈
学了东西，必须能讲出来，产生应用
制造文字反馈，看完资料写摘要
制造语音反馈，学习语言时进行录音
执照肢体类反馈，打球，演讲时录像
突破瓶颈
确认是否是心态问题
扩大涉猎范围，不要只关注自己在学习的东西
更加专注，请教名师，把注意力集中在一个更小的范围
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