生活中一切烦恼的根源：得不到、已失去、放不下。
极简生活就是：斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。
过极简生活，是在读了《断舍离》以后。新房装修的时候，我果断选择了极简风格，省钱还好打理。所以装修不仅没有超预算，还有所节余。搬家的时候，一些几年没用的旧衣，旧物，旧书，该扔的扔，能送的就送了。
装修简洁，家居用品也只是购置了必需品，东西少了，空间也就大了，感觉视野都开阔了。
有朋友推荐按摩椅，我一想，坐着按摩的时间，不如直接去运动、去锻炼。刚买时新鲜，以后只怕又成了鸡肋。一张宽大的书桌，可能更适合我。虽然已有写字台，大书桌应该会更方便，于是购置了一张有质感的大书桌。我相信适合自己的就是最好的。
极简生活，就是过一种简单，舒适而有序的生活。
厨房里油盐酱醋，瓶瓶罐罐，一一入拉篮归位。菜板，锅铲，锅盖等物件一应上墙依序列挂。台面无多余物品，清理起来也更容易。整个厨房看起来更干净、整洁，人的心情也更愉悦。
极简生活，没有太多的物欲，它治愈了我的焦虑、不安，我平和的接受着生活赐予我的一切，享受着当下一切的美好。
《人民日报》也推荐了八种极简生活方式，做到4点以上，将彻底改变你的生活。
1、物质极简
满足于基本所需，摒弃过度的欲望。“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”当一个人内心丰富、充盈，即使物质贫乏也不能改其志。现代人物质丰富，诱惑太多，对比太多，却欲壑难填，便有了无穷无尽的烦恼。
我家房子装修时，楼上楼下都是全屋的中央空调，全屋的高端订制。我家平时人少长住就2人，反复对比，觉得房间用分体机更合适，餐客厅用一体机。家具，也是只选择适合自己的，不去和别人攀比，跟风，从实际出发，量力而行。
我们常感叹小时候的快乐是那么简单，一颗糖，一件新衣裳，就能快乐很久。减少物质欲望，也就少了求而不得的烦恼。
2、信息极简
删除多余的社交软件，减少不必要的群聊。如今的人们似乎都离不开手机，离不开网络。网络上各种新闻、八卦，充斥着我们的大脑。这是个信息大爆炸的时代，各种资讯、各种声音汹涌而来，也一定程度上给我们制造了焦虑。
信息精简，也是给我们的大脑留出更多的空间。
3、精力极简
专注的时间，做重要的事情。每个人的时间和精力都是有限的，不可能所有的事情都同步进行。按事物四象限法则，做好自己的时间管理 。优先解决第一象限，区分一、二象限，放弃第三象限，投资第四象限，把主要的时间和精力集中在做不紧急但很重要事情上。
重要但不紧急的事情包括个人成长规划，健康维护，以及长期学习目标的设定与实践等。
极简生活以来，下班以后减少了一些无谓聚会，饭局，更多的时候喜欢安静地待在家里，看看书，或边做家务边听书。
4、财务极简
养成记账的习惯，清楚自己的钱花在了哪些地方，避免不必要的开支。极简生活养成的习惯，大大减少了吃饭店的次数，更多的时候是在家里自己动手做。我也尝试着做各种菜，不但提高了我的厨艺，吃的卫生还健康。
财务极简后，减少了各种买买买。理性消费，不囤积，不为各种打折促销而买单。
5、情绪极简
遇事冷静，保持情绪的稳定和内心的平和。情绪极简，不积怨，进行有效沟通。多看书，多运动，多出门旅行，找到合适的方式宣泄情绪。
情绪不稳定的人，往往容易收到外界刺激而产生激动、愤怒的情绪，会因为一点小事情而大发雷霆，甚至与他人发生争执或冲突。17年武汉武昌火车站一家面馆因1元钱引发一起杀人砍头事件，因为情绪的不稳定，让两个家庭都陷入无限的深渊。
情绪波动太大，容易感到焦虑和压力，也容易导致疾病。所以情绪极简，不仅养生还养心。
杨绛先生说，“我们曾是如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
6、关系极简
远离消耗你的人和关系，减少无效社交。
我们身边总是不乏负能量的人，他们传播消极的情绪，对生活是各种抱怨，传递给人的都是消极悲观的生活态度。人长期在这些负面情绪的影响下，难免不会影响我们的心态，从而影响我们的生活。
高质量的独处，胜过低品质的社交。人际关系的本质是价值交换，减少无效社交，用更多的时间让自己变得更有价值。
杨绛先生语录：“我们曾如此期盼外界的认可，到最终才知道，世界是自我的，与他人毫无关系。”
7、心态极简
拥有一颗安闲自在的心，活在当下。不纠结，不内耗，顺其自然，自在安然。
一筐苹果，从烂的开始吃，从头到尾感觉吃的都是烂苹果，如果反之，则感觉吃了一筐的好苹果。同样的事物，不同的心态，得到的就是不一样的结果。
心态极简，脱离执念，以平和的心态，面对遗憾和失去。
8、目标极简
找到自己的热爱，设定清晰的目标。目标极简，是在精不在于多。
比如囤了许多的课程，列了一堆的读书清单，还有各种打卡。贪多而嚼不烂，结果却是一事无成。
每个人在不同的时期，会有不同的目标，但每一个时期，最关键的事务也只有一个。
目标极简，集中力量和资源于最关键的事务上，避免分散注意力和资源，提高效率和成功率。
极简生活，为生活做减法，为思想做加法。
愿你也能过上极简的生活，弃除生活的一切烦恼。
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