2024年第249天【2024年9月5日】，赞赏自己和家人第217天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
贊賞自己第217天！
蕙芹，你今早的起床时间是5:35，今天你早起喝温水三杯、做扩胸运动100个、干洗脸和舒展眉心各68次、疏通左右手心经络各41次，开合跳4组120个、瘦肩背运动10分钟；第三轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡第10天累计54天；参加《道德经》晨读分享40分钟；读《爱与陪伴》课件打卡第23天；冥想10分钟；听《润泽日讲》第14讲；做减脂早餐。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计252遍）、《大学》1遍（年内累计25遍）、读阳明心学17分钟，今天累计读书用时39分钟。
今天，你轻松平静地接受部门领导关于内退政策出台的传达，下班和闺蜜同事一起吃饭聊天规划内退后的愿景，回家晚了完成读书任务，和儿子聊了一会天。
用我的行动力，创造我的奇迹！
你感到特别开心。
赞赏你是一个热爱学习、直面人生转折、积极行动的人。
赞赏先生第217天！
老杨，今天你下班回来还煮了薏米粥，发图片告诉我很好吃。
我感到特别安心！
赞赏你是热爱生活的人。
赞赏儿子第217天！
儿子，你今天骑自行车到刘老师工作室练字，提前半个多小时到达；晚上有大课10点多到家在群里告知爸爸妈妈，发了今天的练习，昨天开始写的新字，今天就呈现很的的进步。很晚吃饭也不叫苦叫累，还和妈妈聊了一会天。
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、孝顺、乐观、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年9月5日
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