奇迹30第三天作业

拍打自己的身体，觉知感受

✨我拍打心轮，我的内在有什么感受？

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✨我拍打胃部，我有什么感受呢？

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✨我轻拍或摸揉肚子，有什么感受呢？

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✨我的肩、后背、腰、大腿、头部……都分别有什么感觉呢？

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❤️把力量还给身体，自然拥有更多的好感受❤️

检查一下自己的负向的能量源

✨我现在还有多少事情是出于背负在做的？？而不是出于喜悦和喜欢。

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✨我身边有哪些人事物是让我觉得很牺牲的？

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✨我现在还有哪些事情是自己不做觉得很内疚的？

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✨我还有哪些事情是不做自己就觉得害怕的？

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❤️哈哈哈我还是有那么多搭错线的地方啊！！❤️