谦慧老师金句分享
1.女人需要被倾听，男人需要被欣赏，爱只是让我们延续的一根线。
2. 每一个负面情绪背后都有一个不满足。每一个行为背后都有一个需求，每一个负面情绪背后都有一个没有被满足的需求。
3. 每一件事情都有第三种解决方案
4. 很多人结婚了未必经历了爱情
5. 再大的饼也大不过烙它的锅
6. 我邀请你来到我的世界里 却不要求你来到我的世界
7.爱让我们在一起，真正让家庭延续的是共情和同理心。
8. 你说的都是对的，只是我的理解不同，我试着去理解你
9.长期没有感受到被滋养，是走向离婚的根本原因
10.不断处理情绪，不断扩大认知，不断提高觉察能力
11.没有什么是呼吸解决不了的
12.最重要的依恋关系是和伴侣的爱！
13.婚姻的不和谐最根本原因是性的不和谐
14.没有一个人是孤岛。我们每个人都活在依恋关系里
15.把婚姻当成救赎，是痛苦的开始
16.幸福是你的感受被他感受到了。
17.做时间管理非常重要
18.灵魂伴侣不是遇见的，是在一地鸡毛中共同鼓励、共同成长起来的
19.尝试去同理了，没有什么不可以放下
20.没有爰，带 不来美好！
21.当确定性需求得到满足之后，不确定性的需求就会冒出来！学习心理学，处理情绪，扩大认知，训练觉察力！
22.伴侣关系最美好的地方在于它教会我们爱与被爱，教会我们接受爱和给予爱
23.安全型的依恋关系是最好的状态
24.温柔而坚定，和善而有立场；
我爱你却不要求你；
我帮助你却不看低你；
我走近你却不控制你；
我邀请你来到我的世界，却不要求你来到我的世界
25.婚姻的门当户对，其实是性的门当户对
26.婚姻让生活更有意思，让自己变好的一种途径。
27.在孩子的世界里，一切都是玩具！在成人的世界里，一切也都可以是玩具
28.吵架不等于不相爱，爱的反面不是吵架，而是麻木
29.人是可以生气的，只是你的生气要带着觉察
30.没有哪一种情绪是不应该出现的
31.无效的吵架具有破坏性，有效的吵架具有创造力
32.处理情绪需要觉察，呼吸让情绪更温和，需要学习觉察和呼吸
33. 播种和收获不在一个时间，给时间时间，让收获呈现。
34.允许情绪的发生，和情绪呆一会儿———呼吸；没有呼吸解决不了的问题
35.男人的感知力没有女人高，女人可以引导帮助男人提高。
36.吵架不代表不爱，打架也不代表不爱！只是所有的方式是不是有效表达！
37.能带上床的，不要在床下玩。生活要有情趣，能带上床的不在床下玩。
38.人的身体就像一个容器，身体里积压了很多情绪，是需要被打扫的！
39.吵架是两个人在打山洞，有效吵架越打越通。
40.一个不信任自己的人，很难相信他人！
41.原来不用讨好也可以活得很舒服，做一个自信，阳光自带光芒的人。
42.情绪是允许存在的
43. 在关系中如果相处不爽，可以调节也可以理性分开一会！不用刻意要求对方，也不用刻意表达自己情绪的不爽！
45.没有进入身体的感受，都是毫无用武之地！
46.所有与应该的地方都是会带来痛苦，活在责任里就失去与爱的链接！
47.女人需要被感受，男人需要被鼓励，被欣赏。
48.想要摆脱的唯一途径是深入！
49.不用讨好，我也是值得被爱的
50.学习需要氛围，改变需要社群
51.当看到外在呈现的样子，就知道内在走到哪里了
52.幸福的能力就是对伤害的止损
53.你的世界大了，事就小了
54.幸福的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生疗愈童年
55.没有坏消息就是最大的好消息
56.幸福或情绪是来自于我们的信念，认知
57.当你动念想要改变别人的时候，就是痛苦的开始。没有人是被改变的，都是被影响而改变的。人自己想要改变的时候，他自己会去做调整改变，人自己如果没有想要改变，任何人和事物都无法影响他去做改变。
58.女孩子和父亲的关系就是她跟男人相处的方式，男孩子和母亲的关系就是她跟女人相处的方式
59.没有人是被要求改变的，但是可以被影响改变，所有的人都是向往美好的
60.不带诱惑的深情，不带敌意的坚决。
61.及时止损是一种幸福的能力
62.收回你想要照顾别人的欲望，你会更好的照顾他
63.一切都是最好的安排，我允许一切如其所是！
64.婚姻幸福是两个人的事，一辈子的幸福是自己一个人的事
65.幸福是可以测量和记录的，幸福的那一刻就是心流划过的那一刻！
66.每个人的成长性格都是有原因的，携带家族的集体潜意识
67@你只有成为那朵花，他才能感受到美好
68.任何事情都有三个以上的认知和观点
69.婚姻有秘诀，幸福有方法！
70.可以表达情绪，但是不要带着情绪去表达71.以温和的方式开始，以妥协的方式结束
72.焦虑是对当下的无能为力，和对未知的恐惧
73.任何一件事情的发生，要么为我所用，要么助我成长
74.伤痛的最深处不是伤痛，而是你灵性发芽的地方
75.我能挣钱是我的能力，你能为我花钱是我在你眼中的魅力
76.没有永远的婚姻，只有共同成长的伴侣
77.能力和能量在线时，成果就出现了
78.婚姻是两个成熟的大人在经营，不是两个小孩在打架
79.带着趣味性的表达，而不是带着愤怒和指责！
80.我们的愿力有多大，我们就会得到多少的祝福
81.让你的伴侣在你这里拥有价值感和尊重
82.愿每个家庭都是富而有爱❤️的人间天堂
83.学会有效的表达情绪，不要带着情绪表达，沟通不要带着蔑视和轻蔑，埋怨和指责……
84.艺术产生很多共鸣体感与不同，像创作艺术品一样用心且富有激情的去经营婚姻
85.所有不想要的就不要把它说出口，表达你想到的。
86.正能量不是喊口号，是有意愿和能力和负能量做朋友。
87.焦虑是对未知的恐惧和对当下的无能为力，所有一切只有进入到创造中才有可能发生。
88.钱是灵魂的一部分，美好多是由金钱构建的
89.愿景是很好的帮助我们成为创造者。把婚姻变成玩具，让我们好好享受与玩耍，同时支持彼比完成理想与愿景。
90.爱你的人，早早就准备好娶你了，哈哈
91.不是我们守护了婚姻，是婚姻守护了我们
92.晚上不要聊不好的事，要聊美好的事！
93.让我们每一天都富而有爱
94.和爱你的人一起成长，更好的去爱自己和别人。
95.你的世界大了 事就小了 心中有大爱 永远没烦恼
96.有一种很大的无能为力，明明相爱着，却无法言语！
97.没有进入身体变成感受的知识和概念 一无是处
98.流动性带来持续的创造力
99.知道做不到，因为限制性信念没有被解除
100.知道做不到等于不知道
101.当我们没办法感受不到自己的心，也就没办法感受到别人的心
102.只有在一个弹性的空间里， 你的创造力才能表现出来
103.我们既可以向别人敞开，当我们感到受伤也可以关闭自己，我们可以选择
104.没有进入身体变成自己的感受概念，毫无用武之地
蓝天老师金句：
1.身体和感受需要建立很好的联结
2.真实和内心强大需要勇气
3.不善表达有两方面，一方面是不会表达，另一方面是不愿意表达。
4.伴侣之间帮助你却没有半分看低你
5.发现了对方的缺点，仍然愿意隐藏起来不说破，多去看对方的优点，使他有更多的自信，用影响使他去改变。
6.给互相一个独立的冷静空间和时间，互相内观思考问题原因和解决办法，是为了更好的相处。
7.总之心态好，一切都会好！
8.所有未被满足的需求，都会在内心骚动，
看到需求，用有效的工具或者方法来满足自己的这些未被满足的需求。如果把需求寄托在别人身上，只会得到更多的失落失望心碎
9.在婚姻里，可以有合理的期待，但不能期待你的期待一定被滿足
10.自由不是想做什么就做什么，而是有时不做也是一种自由！
11.要把我们的感受打开，在生活中去体会！
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