1、活好的能力
当你不知道你要去哪儿，最好的策略是先全力炼出一种在哪儿都能活好的能力，在有足够力量和眼界的时候，开始创造自己的人生！
2、秒杀别人的能力
需要多么努力，才显得毫不费力。
世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真。认真的人改变自己，执着的人改变命运。
让别人轻而易举的感觉被秒杀，你需要背后拼命。
3、培养兴趣的能力
把有用的事变得有趣：培养兴趣的关键。
养兴趣和氧化一样，有人养什么活什么，有人养什么死什么。关键是让兴趣与能力循环。
如：先把一件事做好——收到鼓励——迭代更新——教别人——兴趣——成为行家。
4、和有趣的人在一起
不管生活多平庸，任何人下定决心，依然可以活得有趣。
以后要多和沙鸣在一起。
5、脱离他人的认同，置身于真正的孤独，独立艰巨任务。
学会认同自己，与自己相处。做好自己的成人礼：告别孩童——远离人群——独立完成任务——重回人群。
6、打磨价值观的能力
价值观就是“什么是重要的”和“这些东西之间有什么关系”的观念。
鱼和熊掌你想要哪个？哪个最重要？找到你的重要性，找到生活的重心。
7、技能升级才干的能力
让技能升值为才干，我们就完成了最牛一项能力修炼。才干是自动、自发的能力。
8、职场核心竞争力
终身学习、终身成长。
整合能力：由点到面的能力，站在更高角度去看世界的能力。
翻译能力：通俗说，它叫学习能力，拆解能力，教的能力。把你学到的东西用对方能听懂的语言翻译出来。
9、管理生命质量的能力
找到让自己开心的方法，和自己相处，接纳自己，提升爱的能力。
10、沉浸苦难改变苦难的能力
如果你必须面对一个苦难，那么你一定已经拥有了改变这苦难的资源。
每个人都可以用自己的方式改变世界。
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