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2020-02-19

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作者: 艳青随记 | 来源:发表于2020-02-19 21:06 被阅读0次

【书名】幸福的方法

【标题】怎样才能幸福

001亲密关系

遇见是缘分，那么能不能走进婚姻还要靠两个人培养关系，而不是寻找幸福。和猪队友之间追求的被了解，而不是被认可。

002利他也利己

助人自助是社会工作中重要部分，人们不断追求更高层次的需求，其中理想的实现，自身价值体验的需求。就像送人礼物一样过得幸福快乐。

003放大幸福感

如果获得更大的幸福感，会选择休息日安排时间去做义工，例如组织探访低保家庭，或者老人院陪伴公公婆婆都可以获得幸福感。

004悉心品味生活

谁都希望天天幸福，但天天幸福是不现实的，追求幸福的努力是一直都不会停的。既有意义的工作，学习和情感的时候，我们会更幸福。

005全然接纳自己

幸福的生活需要核心价值观的支撑，接受真正的自己，把虚荣的东西抛开。

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