孟母堂——新巅峰家庭教育
亲爱的家人们，中午好！来自新巅峰家庭教育2019.2.23日的午间分享《自我概念》
我们自我认识的信念使我们拒绝改变，或限制了我们的改变。我们认为自己:
太老了
太年轻了
太胖了
太瘦了
太矮了
太懒了
太强壮了
太虚弱了
太不会说话
太聪明
太可怜
太没有价值
太轻举妄动
太严肃认真
也许实在太多了
拖延策略
我们的抵触常常表现为拖延策略。我们使用以下种种借口
我以后会做
我现在不能立即思考
我现在没有时间
如果我这样做，我很长时间不能工作
是的，这种想法真不错，下次我会这样做。
我有太多其他事要做。
明天我会好好想想的。
我旅行回来立刻开始
时机不对
太迟了，或者太早了
否认
这种拒绝方式表现为否认需要任何改变。例如:
我什么问题也没有
对这个问题无能为力
上次我还好好的
改变有什么好处
如果我忽略问题，它也许会自己消失掉
恐惧
到目前为止，对改变的抵触，更多是以恐惧的形式表现出来————对未知的恐惧。听听这些话:
我还没有准备好
我会失败
他们可能拒绝我
邻居们会怎样想
我会受到伤害
我可能不得不改变
可能会花掉我很多钱
我不想让任何人知道我有问题
我害怕表达我的情感
我不想谈论这个问题
我没有力气去做
我会失去我的自由
太难做到了
我现在没有足够的钱
我不可能是完美的
我会失去我的朋友
我不相信任何人
我不够好
这张清单还能列出很多条来，你是否认识到你用其中的某一条来拒绝改变？
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