MBTI理论提出的第一维度，即内倾和外倾偏好，也可称之为“能量流动的方向”。比我们传统意义上说的不爱说话即内向，爱说话即外向内容表达更全面、分析更透彻。
两种能量获取方式：外倾型和内倾型
外倾，即外向倾向，用字母E表示，E代表Extraversion。意为表现力的、友好而善于交际的。更多的关注点在外部的人、事、物上。
内倾，即内向倾向，用字母I表示，I代表Introverted。意为矜持的、内敛的、含蓄安静、好独处的。更多关注点在内心世界的想法、价值观上。
一个人不可能只生活在内心世界，也不可能只生活在外部世界。正常人都是在这两种世界中来回切换，我们这里说的内向型或外向型，指的是一个人更偏好于生活在内部世界，或者更偏好于生活在外部世界。
内外倾偏好的对比
内倾、外倾差异深度解析
01 谁更善于分析问题
内倾型比外倾型的人更善于分析问题。
在处理同一个具体问题时，内倾型会把这个问题看作某个坚实的基本原则的例证，他们善于识别问题的本质。
外倾型的人，会不停地处理大量的问题，他们行动迅速，但却有些漫不经心，往往不会花时间去反思。外倾型偏好的人，只有在交流、探讨中才能进行有效的思考，形成更完善的结论和观点。
02 谁行动更迅速
外倾型行动更迅速，反应更快。
外倾型的注意力焦点在外部世界上，他们非常熟悉外部环境，所以他们更加容易做出反应。
内倾型偏好的人，可能会遇到这样的困扰：领导同时问内倾型和外倾型下属问题时，外倾型会立刻给出答案，而内倾型会在脑子里对问题进行保守评估，往往不能给领导一个及时的答复。所以外倾型个体更容易表现自己，也会更容易得到领导赏识。
所以内倾型再遇到类似这种困扰时，不要误认为外向型的人爱出风头，故意挤兑你，反应灵敏，喜欢被关注，这是他们的天性。
03 谁更容易接近
外倾型更容易接近也容易被理解。
外倾型的生活是由外部世界的人和事构成的，他们更愿意去接近人，所以人也更容易接近他们。因为他们不喜欢在内心世界想各种人和事，所以他们外在表现出来的状态，就是他们内心的状态。不像内倾型那样爱思考，爱琢磨，却不爱表现出来，显得高深莫测，让人们捉摸不透。
在会议上、团队合作中，内倾型表现得相对被动，更希望别人主动问自己的观点。
04 谁更有安全感
内倾型更容易获得安全感。
内倾型的内心十分强大，他们始终坚守自己内心的原则，而且不容易受变幻莫测的外部环境干扰，所以显得尤为坚定，也更容易获得真正的安全感。
05 谁更喜欢被赞美
外倾型更喜欢被赞美。
外倾型偏好E：
1、比内倾型更渴望得到赞美，觉得赞美多多益善；
2、称赞越“浮夸”他们越喜欢，接近于喜欢所有的夸奖，哪怕是称赞一件芝麻小事；
3、外倾型更喜欢在公众场合被公开赞美。
内倾型偏好I：
1、认为夸大事实的赞美、频繁的赞美、夸一些很平凡的技能，是奉承、肤浅的表现；
2、在公众场合被夸时，会显得不自在；
3、如果要夸内倾型，可以在私下进行，而且不要太频繁。
06 谁的兴趣更广泛，谁的研究更深刻
外倾型的兴趣广而不深，内倾型的兴趣深而不广。
外倾型E：关注新事物，对新事物很感兴趣，兴趣爱好几乎多的数不过来，倾向于什么都想尝试。所以他们什么都懂但不精深。
内倾型I：对很多新事物漠不关心，倾向于长期且重复地享受着几个兴趣爱好。对喜欢的事物表现出异常的专注，所以他们研究的事物一般很精深和专业。
两种类型偏好的各自优势
外倾型，他们反应迅速、善于交际，更容易获得关注；他们轻松、自信，敢于直接尝试各种新鲜和未知的事物等等，优势不胜枚举。
内倾型，请不要自卑，上帝造各式各样的人都有其用意。以下三点强大的优势，则是内倾型天生所具备的。
1、具有一种天生的连贯性，这种连贯性完全不受瞬息万变的外部世界的影响。专注，是他们的第一个优势。
2、淡漠的性格，使得他们从来不会因为缺乏外界的鼓励而灰心丧气。即便没有别人的鼓励和支持，他们依然能够持之以恒地坚持下去，这正是很多行业先驱所共有的可贵品质。
3、内倾型个体有着与外倾型个体截然不同的“非世俗”的智慧，他们往往更能够接近永恒的真理，更容易理解并接受那些抽象的事物。
如何更准确地判断自己或他人的内倾型或外倾型偏好
1、在大多数的自然的情况下，内倾型更喜欢待在内心世界，外倾型更喜欢待在外部世界。
2、外倾型偏好的人，更喜欢站在舞台中央，喜欢表现自己。而内倾型偏好的人，暴露在聚光灯下会很不自在，生怕自己的动作、语言、声音的“幅度过大”，因为不想很多人注意到自己。
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