随笔
九月一号开学后的一个大热天，
我手脚冒冷，
手臂一经吹风，
穿上外套还冷哆嗦，
冒发鸡皮疙瘩，
寒意侵袭全身。
我不敢掉以轻心，
立马找医生，
西药的通肠胃，
中药的调理气血，
生活上饮食清淡，
少了油炸热气的食物，
手脚行动起来了：
走走路，
散散步，
不做激烈运动，
不做一股劲儿熬夜赶文章的勤奋，
而是，
放松紧绑的神经，
走走路，
散散步，
不做登山、爬山坡的大动作。
从那天手脚冒寒之后，
我有了改变。
改变了，
以往的暴食暴饮；
改变了，
低头埋进文字里寻找心灵的慰籍；
改变了，
懒懒散散，
嘴巴不停。
而是找了灵芝、枸杞、红枣熬汤喝，
找鱼鳔炖骨头，
补气血，
增加营养；
听说高丽参泡饭养胃理气，
我双管齐下，
为了增强体能，
提高身体的免疫力，
勤把身体调理。
秋风吹，
泡在水库里跟冷水作战；
夜晚呆在浴室里跟水玩耍，
先洒洒水跟手脚打个招呼，
再放开胆子，
两手并用，
按摩手脚，
拿浴巾擦擦全身，
舒服感上来，
身子暖了。
啊，
我用实际行动征服自己，
驱赶了寒意，
你也来吧！
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