Day069 新知分享
哈佛大学有一项研究发现,如果人们在早晨醒来的时候,能够有十五分钟处在明亮的阳光中,他们就会觉得一天都精力充沛。在早上起床费劲的内向人,可以学学这么做,在睡觉前不要把窗帘全拉上,这样第二天你就可以自然地被早上的阳光唤醒,更容易起床。
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哈佛大学有一项研究发现,如果人们在早晨醒来的时候,能够有十五分钟处在明亮的阳光中,他们就会觉得一天都精力充沛。在早上起床费劲的内向人,可以学学这么做,在睡觉前不要把窗帘全拉上,这样第二天你就可以自然地被早上的阳光唤醒,更容易起床。
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