昨天没更新，是因为最近太累了。
好像也没忙什么，如果做时间记录的话，昨天一天是这么过的：
1.早上8：30到下午5：30，上班
2.5：30到8：00，在外面吃晚饭，逛超市买日用品
3.8：00到9：00，附近学校操场跑步
4.9：00到10：00，吃黄桃罐头，和室友看《我的奇妙男友》。
5.10：00到10：30，写相亲信息，发给群主。
6.10：30到11：00，洗漱。
7.11：00到12：00，和堂妹聊高考，做心理疏导。
也不是累到不行，只是一个月前做了计划，每天要11：30之前睡觉的，自从日更以来就没遵守过了。每次定时关机倒计时启动时，三秒内我一定按的是取消，而不是关机。
所以每次都是十二点睡，后来可以早睡的时候，却睡不着了。
然后之前建立起来的养生方式也被丢在角落，瑜伽不练了，绳也懒得跳，跑步也不去。
这让我把锻炼和早睡习惯的打破归结于日更。一个习惯的养成需要三十天，在一个习惯还未稳定时，同时培养好几个习惯就容易出问题。
如果说是时间的问题，其实也还好，只是没安排好。比如，白天空闲的时候就可以写东西，晚上回去有很多时间，加一个半小时的锻炼，完全可以在十一点半之前睡。
从理论上讲，这是可以实现的。但是总有事情出来打破，其实这才是常态，每天都有突发的事情，关键在于如何提前做好应对。
比如现在，因为别的事情日更拖到十点了，那下次我就白天日更，晚上就出一段空白的时间，去做想做的事情。
十点洗漱，十点半锻炼身体，十一点看会儿书或其他事情，十一点半睡觉。
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