请摆脱熬夜

作者: 像彼岸迷雾中的光线 | 来源:发表于2019-01-23 22:49 被阅读0次

当熬夜成为我们的一种习惯，早起就变得越来越困难。

上周一，室友一下班就跟我抱怨：“今天又迟到了，这个月已经是第三次了，全勤奖想都不用想，不扣钱就算好的了。”

我问她：“那你为什么不早点起床呢？哪怕五分钟也是好的，这样就不用那么火急火燎地赶车了。”

她沮丧地说：“我也想啊，但做不到。晚睡已经习惯了，不玩手机全身都难受，一玩就玩到凌晨。一到早上，眼睛死活睁不开，总想多睡会儿，一睡就迟到。”

我很理解她，曾经有无数个早晨，我也是这样挣扎着爬起来的。

后来怎么改掉的呢？有网友告诉我：“你可以尝试着在睡觉前列出第二天要做的事，想着明天有很多事要做，就不会睡那么晚了。”我抱着怀疑的态度尝试了一下，还真有用。当某一天比平常早起了几分钟，就会觉得这一天都赚到了。

时间就是在这样一点一点的成就感中，发挥出自己的价值。我们学会与时间和解，也便学会了与自己和解。我们不敢再怠慢，不敢再拖延，生怕惊动了那个正在逐渐变得优秀的内在自己。

早起5分钟，虽然只是一个很普通的改变，但时间长了，这种普通的改变就可能会改变普通。人生就是在这种普通的改变里日益变得好起来的，只要你肯用心，生活无论何时都不会负你。

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