读《超级记忆力训练法》

我们常常羡慕别人的好记性，为自己的记忆力不好而哀叹。殊不知，我们记忆力不好不是天生的，而是因为我们记忆的方法不对，没有发挥出大脑的潜能。《超级记忆力训练法》作者从左右半脑的分工和记忆特点入手，教给我们一系列迅速提高记忆力的方法技巧，让我们轻松记忆生活中的常见资料，在短时间内提高。

读了这本《超级记忆力训练法》，似乎看到了希望，因为这本书的观点是，大多数人记忆力好并不是天生的，而是通过后天不断训练得来的。

读了这本《超级记忆力训练法》，似乎看到了希望，因为这本书的观点是，大多数人记忆力好并不是天生的，而是通过后天不断训练得来的。

只有通过学习和训练，你也同样可以获得令人赞叹的记忆力。我们就从三个方面和大家聊一下这本书的内容：为什么我们总是记不住？我们都知道，记忆靠得是大脑，所有的信息都必须经它处理、储存和抽取。所以，了解大脑特点，是我们记忆力训练的前提。大脑分为左右两个半球，左半球主要负责逻辑理解、记忆、时间、书写、推理等，它操纵语言、具有逻辑思维功能，被称为“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性，又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。简单地说，就是我们的左脑负责逻辑思维，而右脑负责形象思维。比如，记歌词、看书要启动左脑思维，而唱歌、看电视则要启动右脑思维。现在，你是不是发现一个问题？那就是唱歌要比记歌词容易，看电视比看文字容易记忆。那是不是说启动右脑思维更容易记忆？没错，正是这样，我们启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料，要远比我们用启动左脑处理文字、数字等资料高效的多。所以，如果我们能把难以记忆的资料经过右脑思维后，把资料变成图片、声音、韵律等形象的资料存储进我们的大脑，就可以达到事半功倍的效果。

适当地减少左脑的兴奋程度，开发平时很少用的右脑，让左右脑协同均衡活动，全脑的总能力和总效应将增大到原来左脑的5—10倍甚至更多。于是人的学习能力和创造能力将有一个极大的提高，你就变成了一个更加聪明的人。想要提高记忆力，具体应该怎么做？首先，我们要做到一点：打破思维定势，一切从联想发散开始。法国生物学家贝尔纳说过：妨碍学习的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。这“已知的东西”，就是指思维定势，也就是思维形式化。

那么打破思维定势，具体要怎样做呢？很简单，做到联想发散能力的三个关键点：夸张夸大、生动鲜明、诙谐有趣。换个通俗点的说法，就是越是怪诞、越生动、越搞笑的东西，我们记忆得越快速准确。

阅读《超级记忆力训练法》，作者刘志华给读者三点建议。一是正确的方法，二是不断的练习，三是长期的运用。这三个要点是提高记忆和思维能力的关键要点，缺一不可。一是正确的方法：做事有很多方法，选择方法正确比努力更重要。”第一点，我通常把它叫作：知道。再谈谈第二点：不断的练习。知道了提升记忆力的正确方法，并不等于掌握了方法，还需要不断的练习，直到练习成为习惯，才叫掌握了。第二点，我通常把它叫作：做到。这第二点是人们最常忽视的，因为很多人都是知道，就是没有做到！最后来说第三点：长期的运用。第三点我通常把它叫做：得到。得到最难，因为难在坚持！你对照着要记忆的资料进行不断的练习，只有这样坚持才能真正达到你想要的结果。这里所讲的提升记忆力的方法针对的范围非常广泛，完整按照所教授的记忆方法进行练习，记忆不再是问题。