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真正的修行

真正的修行

作者: 希音无问西东 | 来源:发表于2023-06-28 23:58 被阅读0次

真正的修行其实不是一定要去做那些宗教或是仪式上的修持。虽然那些修持很有帮助,可以给我们的心灵带来一些慰藉,提升我们的能量,安抚我们躁动不安、不甘的心,但是我觉得无论哪种宗教修持,其实真正的修行还是要落实在生活中。

当我们跟任何人产生冲突、处得不愉快的时候,我们能不能从中冷静地觉察到自己的情绪模式和习惯?即使对方确实有错,我们一定也有可以改进的地方。像那些受害者,他们看到的都不是自己的问题,只看到了对方的错误,他们没有能力把眼光收回来看自己。所以,我希望有心要获得个人成长的朋友们,能够至少有这个能力,在与人发生冲突之后,把目光收回来,看看自己:到底我有什么样的信念、习惯在作祟,到底我有什么样的情绪模式在发作,而因为我无法和这种情绪共处,就使我产生了这样的行为,造成了这样的结果。如果我们能够有这样的反思过程,我们的人际关系就一定会越来越好。

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