心想事成的秘密

每个人都拥有心想事成的力量，只是很多人不知道要怎么去运用。信仰→思想→情绪→行动→结果，这个模式是我们没有意识到但是无时无刻不在影响我们的，后面三个环节是显性的，前面两个更需要我们去思考

原生家庭、学校教育等各方面的经历都在潜移默化中让我们树立了一些观念，这些观念肯定存在一些片面的、主管的甚至偏激的，所以我们要意识到自己存在哪些需要改变的观念，并且每当这些念头冒出来影响我们的情绪时就要及时提醒自己，然后用一个新的、正确的想法代替。就像不合身的衣服，就一定要换掉一样。

作书中说禅定是一切心想事成的基础，我深有感触。每次练瑜伽时，跟随老师的提示，观察自己的呼吸，眼睛向内看，把意识集中在自己身上，真的有一种宁静祥和的感觉。这和正念的意思相同吧，关注当下，关注自己。所以，我也要去学习冥想。