现在是凌晨2:30，我失眠了。看着手机上不断跳动的时间，想强行让自己忘却，但越是这样，就越在意这越发深的夜。
失眠的原因我大抵是知道的，或许是我下午喝了一大杯拿铁，或许是我睡前看的资讯让我过分焦虑。
焦虑啊。这个情绪我一直都有，不断看书学习自控，以为已经缓解很多了，却在今夜打回原形。
当然，读心理学的书还是有用的，焦虑的原因我也逐渐了解，知道这些症状都是可以自己缓解的。我需要做的就是专心学习、认真思考，不要过分关注外界，努力过好自己的每一天。
好久没有码字了，写完这些焦虑感舒缓了许多。旁边的伴侣酣睡正浓，我也要跳进梦里啦。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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本文标题：失眠
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