O：
1，早上5:30起床开工，结果孩子六点多醒来非得找妈妈，无奈，躺下陪她睡，本来计划她入睡了继续的，结果估计小朋友怕我又走，迟迟不睡，最后我睡了过去，睁开眼7:15，心里恼火是肯定的，五点多起床也是用了强大的意志力的，结果没写几分钟就得回去带孩子，计划又全泡了汤。
2，电脑带到单位，利用中午休息赶了一小时的工，但到了13:18太困，效率明显下降，午睡了半小时，下午忙完手头的事，赶紧又追进度。才算把rails102进行到了6-3。基本可以确定5.7号完成作品没戏了。
R：
情绪高点：不管这一天多操蛋，还是想各种办法在赶rails的进度，精力基本专注在这一件事上。
情绪低点：抱怨的情绪在作怪，有把过错怪罪到孩子太黏妈妈这点上，但及时提醒自己，罪魁祸首是前段时间自己荒废注意力，看晋江，淘宝浪费掉的，而不是这一两天的事，推卸到孩子身上的企图太不要脸！
I：
1，专注！专注！专注！连没用的情绪都要尽快疏解掉，没必要占内存，除了耽误事儿，没卵用！
2，对孩子还是要耐心，跟她在一起，多内视自己的情绪，不迁怒！
D：
1，即便知道自己铁定落后了，也要抓紧一切时间赶进度。
2，把刘传做目标榜样。
3，写作记录这事要正视，这周剩下的时间不要再做发红包的事了！
4，写作掉进度这事根源不是没时间，而是时间规划有问题，要实现指定时间有产出才行。
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