第二次家长学校（2021-12-21）

喂养过程中的误区

• 荤菜越多越有营养 > 增加肾脏负担 ×
• 水果吃高档的好 > 反季节食物，性早熟 ×
• 营养素搭配不合理 ×
• 菠菜能补铁 ×
• 汤有营养 ×
• 提供过细食物 > 咀嚼能力得不到锻炼 ×
• 大人喂食，强迫进食 ×

正确的饮食策略

• 固定就餐时间 √
• 固定就餐位置 √
• 饭前不吃零食 √
• 就餐心情保持愉快，用餐时不要训斥孩子 √
• 用餐时专心致志，不要边看电视平板或玩耍 √
• 不挑食不偏食 √
• 细嚼慢咽 √

健康的饮食策略

• 进餐不是单单的把食物吃掉
• 要注意食物的搭配，色香味形，尽量蒸煮炖煨，不要煎炸
• 家庭进餐环境要和谐
• 父母要做好榜样
• 健康零食：与加餐结合，不影响正餐。乳，豆，水果，蔬菜，蛋类。少用油炸，膨化食品

常见疾病及护理

水痘

• 简介 由水痘病毒经呼吸道或接触传染的疾病
• 症状 发热，咽痛，全身不适，皮肤上可见各个时期的皮疹
• 感染源 患儿的疱疹液，血液，口腔分泌物的病毒传染，传染性较强。但感染过一次后，终身免疫
• 护理
  1. 卧床休息，饮食选择易消化，多喝水。
  2. 不要用手抓疱疹，剪指甲，尝试带手套。
  3. 疱疹破了可以涂抗生素药膏
  4. 被褥勤晾晒，衣服宽松，避免引发疹子痒
  5. 情况不对（高烧，嗜睡，呕吐..），及时就医

手口足

• 简介 由肠道病毒引起的传染病
• 症状 发热，手心脚心出现红疹，口腔粘膜出现红疹，疱疹或溃疡，疼痛为明显症状
• 感染源 接触患儿的粪便，飞沫，呼吸道分泌物，以及常用物品（毛巾，手绢，牙杯...）
• 护理
  1. 居家隔离，室内通风，勤洗手，保持卫生，饮食清淡。
  2. 唾液痰液等分泌物，粪便等等都要消毒处理好。
  3. 常用物品要保持卫生，勤消毒

过敏性疾病及护理

• 尘土粉尘螨过敏
  1. 室内保持清洁，通风干燥，
  2. 选择好合适的家居被褥（不要用地毯之类，不玩棉花等填充玩具，床垫枕头使用合成材料）
  3. 书籍归类收到封闭的环境内
• 花粉过敏
  1. 不要采摘花枝
  2. 刮风关窗（尤其夜晚）
  3. 被褥晾晒选择清晨（空气中花粉含量低）
• 过敏哮喘
  1. 饮食清淡，均衡营养，多吃维c素菜食物
  2. 远离过敏源
  3. 提高抵抗力
• 过敏结膜炎
  1. 切勿用热水清洗反复揉搓眼睛
  2. 减少日晒，少到花丛中
• 过敏皮炎
  1. 饮食注意，避免刺激性强的食物，避免多脂多糖的食物

蛔虫病

• 症状 肚子疼（大多不严重，阵发性，反复发作），容易腹泻便秘，食欲不佳。
• 检测方式 粪便化验
• 防治
  1. 医生指导下药物驱虫
  2. 养成良好的卫生习惯（饭前便后洗手，吃东西用筷勺，不要吸手指，不喝生水，不吃生菜，）
  3. 3岁后，每年秋季使用药物驱虫，直到孩子有了完全的卫生意识。