今天晚上陪着大崽睡觉发觉自己的元认知能力提升了。
今晚大崽第一次上体验街舞课，回家的时候已经9点了，洗漱好上床已经10点了，我跟他聊了会天，可能有点兴奋，迟迟睡不下，我就这样陪着他。
其实我能察觉到我有点心烦着急，我想着等下都11点了还没睡，明早他起不来，叫他起床费好大劲儿，本来就不太想去上幼儿园，他觉得在幼儿园午睡可真是太难受了，躺在床上睡不着，想睡的时候又要起床了。
再一个我想着我的工作手机还有没有查看的消息，有客户消息没有回复，可能还有学员发了消息，总之就是有点想着工作未完成之事。
当我觉察到自己这些情绪、感受和原因以后，我意识到，我所想的那些事都没有流经我，现在流经我的就只有陪大崽睡觉，我的那些思考都是对的，但是没有任何必要，此时此刻目标就是陪大崽睡着。
其实孩子长得很快，过段时间独立了就再也不需要我陪着睡了，那就好好珍惜这段他还需要我的日子吧！
补充五种常见的脑司令发送的假情报：灾难化脑补、选择性悲观、聚光灯效应、极端化语言、夸大难度。
今晚我的脑司令就给我发送了灾难化脑补、选择性悲观的假情报。
（太累了，回头更新） 周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末...
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本文标题：2024年1月8日随笔
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