为什么好的“大教育”，应该从修身开始！

从女儿四岁带她去泰国游学开始，我误打误撞踏上一条从教育小白到“大教育”探究者的探索之路。这些年，我一直在思考，什么是真正的教育，哪些因素构成并决定了人的生命状态。

因为疫情，暂缓了移居泰国长期留学的脚步，飘到大理，初来时，这里的自然环境让我觉得像极了清迈，时间久了，发现原来同为佛国，那份宁静和超然的神髓才是我爱上她们的情愫。

在大理佛国，汇集了特别多的各派灵修，而佛教其实更多的也是灵性层面的修炼，不停在思考和探索教育的本质和真相的我，对这些也是很感兴趣，因为归根到底成长不就是身心灵吗，身和心相对比较好理解，而灵性层面就比较晦涩难懂了。

前一阵参加了一个比较小众的灵修沙龙，回来后还和刘佳老师（“童心沃”少儿情商教育创始人，“奇点蜕变营”联合发起人）线上视频，针对我还有点困惑的问题聊了一上午。

我对灵修一些术的层面，比如解读前世今生什么的只能呵呵，但对灵性道的层面还是挺有感悟，觉得值得深思的。比如，他们提出了一个问题，就是人生的修行，是从身到心到灵，还是从灵到心到身？灵修派主张从身开始这条路很慢，很多人一生可能都修不到灵，所以他们推崇从灵开始。听上去有点道理，但我总觉得不太对。和刘佳深谈后，捋清了我的思绪和想法，在此分享给大家。

哪怕从身开始修，再辛苦，但修行没有捷径，从身开始是为人的必经之路。先来从宗教哲学层面来讲，我更能认可的是释迦摩尼这种，身为王子，历经人世繁华，浴过七情六欲，最终超然开悟；而不是那种，什么都没经历过，就隐居深山，不问红尘去修炼的。同样，人的学习和理解，都是从具象开始到抽象，从感觉到知觉的，所以或许有人可以从灵开始，但我觉得包括我在内的大多数人是做不到的。

来，我们俗气的分析下，为什么好的“大教育”，应该从修身开始！

肉身是灵魂的载体，在有机会展示美丽灵魂之前，世人肉眼先见的是你的肉身。

我从不反对我女儿爱美，也不会对她说“外表不重要，内在才要紧”这样的话，只是我会告诉她怎样去建立自身美丽的生态系统，而不是用错误无知的方式去追求表面的一时的绽放。

外表当然重要，什么只要别人认识你美丽的灵魂，这是自欺欺人好吗？外表不是要多么惊艳完美，但让人看着觉得健康舒服乐于亲近，这是必须的吧？爱美之心人皆有之，一个外表毫无吸引力，甚至让你反感的人，你会甘之如饴的去品味Ta灵魂的芬芳吗?就连我女儿，从小也都是更喜欢长得好看的老师好吗？

学习就是修行，修行就是历难，一切苦难唯有好的身体和精神才能承受！

无论是寒窗苦读，挑灯夜战，还是职场拼杀，加班熬夜，所谓时间管理，高效学习工作，最终拼的难道不是体力吗？一个病怏怏的身体，怎能支撑起高度活跃的大脑呢?

我们大人是不是也经常有这种感受，当身体万分疲惫时，我们对一切都是倦怠的，提不起劲的，哪怕再简单的事情也觉得很苦很难熬。但反过来，如果我们身体舒畅，那下一句，自然就是精神抖擞，干啥都有劲，觉得自己充满了力量。

所以，如果身都修不好，试问拿什么去修心修灵呢?

在修身的过程中，你会经历欲望和人性的考验，突破它驾驭它的这个过程其实已经在修心。

修身，就是健康变美的过程，健康是前提。在泰国混了那么多年，尽管那里医美整形相当发达，也价廉物美，但我至今没有尝试。相反，我更崇尚的是，运动，营养，护肤，养身。

这就像对教育的理解一样，应试在我看来就更像急功近利的去迎合外部标准，而真正的教育，应该是慢炖的，回归坚持我们对美好生命理解的初心，让自己变得更好。尽管这个过程会慢，不会那么快立竿见影，但这个过程本身能让我们悟得习得更多。

就像同样想变瘦，有些人会选择去抽脂，局部脂肪移植这样的手术，确实效果显著立竿见影，但往往，身体并没有因此建立起健康苗条的生态系统，不久就会打回原形。而我，通过饮食管理和正确的运动，在用了四个月减掉30斤之后，还在越来越好，这就是我通过修身，已经养成了“易瘦的生活方式”，建立起健康苗条的生态系统。

但确实，这个修身的过程会比简单去挨一刀要更辛苦，更漫长，在这个过程中，你要对抗身体对垃圾食品对甜食的欲望，对错误体态的舒适区，对各种冷嘲热讽的内心挣扎，你更要系统的学习科学的营养，运动，心理学知识，去真正从底层改变认知。但最终，你会收获全新的更好的自己！

如果你和我一样，认同修身是身心灵成长的根基，那么作为妈妈，我们在引导孩子修身之前，我们自己修的如何？我一直说“鸡娃不如鸡自己”，一个健康美丽的妈妈，是孩子最大的动力和榜样。如果你对自己的身材还不那么满意，想和我一起在健康变美的修身之路上前行，赶紧扫码入群，全新的“奇点蜕变营”等你来！