新年计划及记录

2019只问耕耘，不问收获。周计划如下：

英文，看美剧，熟练10个句子，20个新单词。

诗词，每周背三首。

画画，彩铅或钢笔画，1～2幅。

跟着视频跳舞或瑜伽，每周四次，15分钟/次。

读书，写读书笔记10条，或书评1～2篇。

打坐，4～5次。30分钟/次。

画表格，记录完成情况，并根据实际进展和难易程度调整。