2018年，接触户外，锻炼身体的同时，锤炼了意志力。
坚持最初的信念，不放弃，关注脚下，一步一脚印。
工作的压力，内心的宁静，诗和远方。
2018.3.3—北尖-阳台山-凤凰岭
第一次接触户外，很幸运，遇到靠谱负责的领队，也很庆幸，有好友作伴，一起坚持下来。否则按我的脾性，说不定就中午打退堂鼓了。
户外爬山之“三不借、三不问、三不准、三不管”：
三不借：水不借、光不借、睡袋不借。
三不问：不问年龄和工作、不问收入和地址、不问婚姻和健康。
三不准：1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他（她）的正常生活。
2、不准找驴友借钱借物。
3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。
三不管：1、不紧跟有手台的人，也不紧跟领队走的人，不管（走不动可以要求领队或身边有手台的人慢走或停下来等自己）。
2、觉得自己体力好、还认路的人，自己走自己的路，没跟领队的队伍走，不管；跟着这样的人走的人，也不管。
3、走在领队前面的人，遇到岔路不等领队，走错路，不管。
2018.3.10—香山&植物园
约上两三好友
途中趣事，累但欢声不断。
工作中的压力，内心的宁静。
交流心得，相互排解忧愁
从香山下来，感觉运动量还不够，身体还不够放松，导航徒步至北京植物园。
观赏一番春寒景色，偶遇曹雪芹纪念馆，怀念一番初中时偷偷看过的《红楼梦》，感叹一番匆匆那年。
晚上到家，吃一碗羊肉汤，暖洋洋的，洗个热水澡钻被窝里，心情，就是这么美妙，什么收购，未来职业如何发展，只要做好自己的事情，等待，是遇见未来最好自己的方式。
2018.3.17—河北承德随溜
早上四点多起床，看到不一样的风景，北京2018年的雪❄️。
随行的团儿，误入老年春游团。
途径密云，虽然不是一个地方，但是忆起之前的小度180，感慨万千。我已不是当年的我，我已比当年的我更优秀，我已开始怀念当初的我们。
小伙伴说走不动往回走，队伍已经不在出发点集合，出发了就不能走回头路，做任何事情都亦如此，选择了开始，就坚持最初的信念，不放弃，关注脚下，一步一脚印。
偶遇河北承德的大雪，止住了前行长城的脚步，却没有止步想要前行的心。
与之素不相识的一群人，用歌声与微笑交流。听着粗犷的歌声，赏着车窗外的雪景，别有一番滋味，这大概，就是，诗和远方。
返程，店里老板娘的招待，十块无限量吃的美食，朴素的、温暖的。
四点出发返程，路上香喷喷的睡一觉，想想回家吃什么....
2018.3.31—北尖-阳台山-妙峰山
大觉寺上、北尖、阳台山、妙峰山、大觉寺下，全程22公里。
清晨，恰好错过的公交车🚍
得，遇见去凤凰岭寺庙做义工的阿姨
开始爬升，三只拖后腿的，虽然爬的也不快，但是能走的动，一定不能停下来。爬升的时候尽量保持不掉队，下降的时候可以稍事休息。工作学习总会有一段快速成长期、缓冲沉淀期，现在的我们正处于上升期，不要白瞎了好时光，浪费在无谓的忧愁中。
最后一个爬升，善意的谎言，告诉队友，前面那颗松树是最高的爬升，满满的干劲，结果一口气爬上去，是那个松树的下面一颗松树😁好歹起到了鼓舞士气的作用。
爬山不管是自己问别人，还是别人问自己，“离山顶还有多远啊？”、“还有多久啊？”，都会回答“马上了，你看哪儿，再走一段，我刚从哪儿过来，加油”。拆解，放小目标，更容易克服内心恐惧和不可完成，更容易达到。
由于上的慢，下的时候天黑了，没有手台很是危险。也告诉我们，术业有专攻，装备确实很重要。
晚上第一次走爬山夜路，很难忘的一次体验。扶手相持，相互鼓励。八点多下到出发地，心中满满的骄傲自豪感。还能蹭个车回家，爽歪歪。
青山绿水，白草红叶黄花。
文字很粗糙，心情很澎湃，希望自己以后继续保持每周的户外运动锻炼，及随记，留下珍贵的记忆。
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