运动记录：
早上先是上了瑜伽早课，然后又去操场上练习了太极老师教的各种踢腿，练习完了又开始跑步。腿活动开了，跑步的时候明显轻松许多，加速跑的时候感觉步伐比以前大了。
今天跑步的时间晚点，操场上出来活动的人很多，老人孩子都有。有两个遛弯的男人，一个接近70岁，一个应该和大哥年龄差不多，两人应该都是脑梗造成的半边身体行动不便，就听他俩边走边聊，说是要多运动。
看着他俩一颠一跛的背影，给我的启发是，人无论什么年龄都要要好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好爱惜身体。
祝贺自己完成了3月份的第4次跑，第2次瑜伽练习！
祝贺自己完成了3月份的第9次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：68.15KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
有人说，自律可以遇见更好的自己，其实，除了可以遇见更好的自己，还可以遇见更好的生活！
今天第一次正式参与读书会。由于参加了今天白天的活动，觉得自己不妨读读书也挺好，就有了这个决定。但是是在没读书的前提...
每天都要努力去遇见更好自己，遇见更好的你和他。
感恩遇见！遇见简书！遇见更好的自己！
前几日，在表哥的喜酒上碰到他姐姐，也就是我称为的表姐，我们已有七八年未见，她依旧是那么美丽动人，时光仿佛很...
我的经典口头禅是，“不吃饱哪有力气减肥！”从初二嘴上就嚷嚷着要减肥，又是发说说，又是立flag，每次吃完之后才想到...
作者简介 作者：郭映桃 来自 广西民族大学化学化工学院2015级化学工程与工艺1班 曾任 班级班长 学院办公室助理...
我相信我的明天会更好，我时常在想我未来的样子，我要坚持写作，写下我每天的生活，我也要坚持讲课，讲出我无悔的人生。我...
不医而预，遇你所愿! 遇见更好的自己。 由叶敏老师给我们上课。一个很有智慧和有女人味的人。弗洛伊德说...
行动营22天就这么快结束了，现在想想自己真的坚持下来了，确实也没有那么难。 那时的我对行动营的了解很少，从猫叔公众...
本文标题：遇见更好的自己||20240306
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oyndzdtx.html
网友评论